焦虑症可以通过药物治疗、心理治疗来缓解症状，具体如下：
1、药物治疗：应该在医生的指导下用药，选择适合自己的药物治疗。常见的焦虑症药物治疗通过控制焦虑症状，改善睡眠情况，有些会有不良反应。目前抗抑郁药物也是临床治疗焦虑的选择之一，对治疗焦虑症也具有较好的效果；
2、心理治疗：主要是认知行为治疗和支持性心理治疗，对于焦虑症患者比较有效，可以帮助患者改变不良认知，进行认知重建。通过倾听、鼓励、支持等技巧向患者传达积极情绪，达到治疗目的；
焦虑症的危害比较大，患者会经常产生恐惧紧张等负面情绪，影响工作和生活。同时还会影响到神经系统，使交感神经兴奋，比如引起血压升高、心率升高等。还可能会诱发患者心血管疾病，比如高血压、冠心病等。严重的焦虑症会诱发成为抑郁症，导致患者出现轻生的念头和行为。焦虑患者自行缓解症状治愈的情况较少，如果不及时治疗，可能会随着病情的严重，影响到患者生活和工作。
