心烦意乱焦虑不安，与精神压力比较大、睡眠时间不足、抑郁症、焦虑症等有关，如果在家处理不能缓解症状，建议尽快到心理咨询科就诊，配合医生进行心理治疗、药物治疗等。

1、精神压力比较大：近期学习、工作的压力比较大，就会影响心情，感觉比较烦躁、焦虑、不安等，还可能会影响到记忆力。

2、睡眠时间不足：晚上经常熬夜，就会影响睡眠时间，从而影响到精神状态，就会容易感觉疲劳，还会出现烦躁、郁闷等情绪。

3、抑郁症：与神经内分泌因素、遗传因素等有关，会出现情绪低落、缺乏自信、没有愉快感等表现，对于周边的事物都不感兴趣，在他人同自己交流的时候，容易感觉到烦闷、不安等。

4、焦虑症：脑区功能异常、父母的过度保护等会引起疾病，有突然感到害怕、惊慌、焦虑、烦躁等，还会出汗比较多、心跳加快等。

5、甲状腺功能亢进症：摄入较多的碘之后，就会影响甲状腺功能，体内的甲状腺激素增多，容易影响情绪，出现烦躁、焦虑、紧张等情绪，还会容易失眠、怕热、乏力等。

此外，心律失常、冠心病、更年期综合征等也会引起以上症状，在此期间内，需要注意保持充足的睡眠时间，不要进行剧烈运动，多与家人、朋友进行沟通。