阴蒂健康在日常生活中可通过多种方式进行养护，如注意个人卫生、避免不良性行为、定期检查等，对阴蒂疾病的发生有一定预防作用。

1、注意个人卫生

做好个人卫生，包括勤洗澡、勤换洗内衣裤，保持外阴部皮肤清洁干燥，不要用刺激性较大的药物或肥皂清洗外阴。穿着宽松透气的棉质内衣裤，不要穿不透气的化纤衣裤。

2、避免不良性行为

注意性生活时做好保护措施，建议使用避孕套，避免发生高危性行为。不要用不洁的手或物品刺激阴蒂及其周围，性行为后及时清洁外阴。

3、定期检查

注意自己是否有阴蒂异常的症状，可经常做阴蒂部位的自我检查，并建议每年至少进行一次体检。

4、注意饮食

保持良好的饮食习惯有助于养护阴蒂，尤其注意避免经常食用辛辣刺激食物、致敏食物，易引起阴蒂及其周围皮肤疾病，平常以清淡饮食为宜，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，多饮水。不偏食、不挑食，保证营养的均衡摄入，避免暴饮暴食，三餐定时定量。

此外，在运动时注意保护外阴部，避免外阴部受损。平常可进行适合自己的体育运动来提高身体素质，增强耐寒和抗病能力，如慢跑、体操、跳舞等，避免久坐久站，学习工作中适当休息，饭后避免剧烈运动。