肝脏健康与人的情志有关，反复持久或过激的情志，都会直接影响肝的疏泄功能。抑郁、暴怒最易伤肝，可导致肝气郁结或肝火旺盛的病理变化。因此为了避免肝脏功能下降，平时应该少动怒，保持情绪畅达平和，这是维持肝脏健康的重要措施。
此外，预防肝炎也是保护肝脏的一项积极、主动的措施，其有效的方法是搞好清洁卫生，把好饮食卫生关，同时配合药物防治。另外，应避免长期大量服用损害肝脏的药物，如治疗需要，则应配合一些保肝药物及其他综合性保肝措施，以免损伤肝脏功能。
保健肝脏的运动锻炼，原则是动作舒展、流畅、缓慢，不宜剧烈运动，可选择慢跑、游泳、太极拳等。此外，亦可配合简易的养肝保健锻炼法，具体操作是取右侧卧、略抬高臀部的体位，缓慢做腹式呼吸动作，连续做20-30分钟，每日2-3次，有利于肝脏休息。
