怀孕怀不上，可以通过测试排卵期、采取正确性生活姿势、保持健康生活方式三种方式，提高受孕率。
1、测试排卵期：排卵期是最好的怀孕时间，如果怀孕怀不上，女性需要清楚了解自己的排卵期，排卵试纸有助于预测怀孕的最佳时间。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，在卵子排出前后性生活容易受孕。
2、采取正确性生活姿势：要想怀孕，男性精液必须尽可能多地进入女性子宫。正确的性生活姿势可以让精子更多的进入子宫。因此，建议性生活时，女性的臀部下方可以垫软枕，以免精液进入后穹窿之后，将宫颈浸泡，从而促进精子进入宫腔。
3、保持健康生活方式：女性要适当锻炼，但也不要过度锻炼，很多人认为运动有利于女性受孕，实际上女性脂肪比例过低会造成排卵停止或闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以经常坚持体育锻炼是好事，但不能过度。
此外，一些疾病妇科疾病或男科疾病也可能导致不孕，此时前往医院进行相关检查，明确原因。
