停经了把月经调回来，可以通过改善饮食、用药治疗、手术治疗等方式进行，帮助恢复月经。
1、改善饮食：需要注意清淡饮食，避免大量进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、胡椒、芥末等，可以适当喝红糖姜水，清淡饮食，对月经的恢复有一定的辅助作用；
2、用药治疗：可以遵医嘱进行内分泌检测，如果卵巢功能没有衰退，出现停经，可能是内分泌失调导致的，可以遵医嘱口服孕激素或者雌激素药物治疗，常见的药物如地屈孕酮片、黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等；
3、手术治疗：多次流产，损伤子宫、宫颈内膜，导致宫腔粘连，可能导致月经量过少或者停经，需要行手术治疗，在宫腔镜下分离粘连的子宫、宫颈内膜。
需要注意的是，如果卵巢功能衰退导致停经，是不可逆的，是不可以调回来的。日常生活中需要注意保持良好的情绪，合理用药。
