足部皲裂的预防措施主要在于避免足部外伤,注意足部防护,注意足部保暖防寒,注意饮食合理搭配,适当补充维生素,多吃富含各类维生素的食物以及多饮水。预防措施如下:
1、避免足部外伤,注意足部防护:对经常浸泡手足作业者应注意对手足的保护。日常尽量避免局部外伤和细菌感染。
2、注意足部保暖防寒:选择鞋子时,鞋宜松软而保暖,大小合适。对老年人应注意手足部位保暖,冬季沐浴后可涂敷稀释甘油、凡士林、维生素E乳膏等,使皮肤保持润。冬季少用碱性过强的肥皂或药皂等,注意保护皮肤,经常用热水浸泡手足,对有老化的皮肤和增厚的角质宜及时削去,清洗时及时擦干,再外用凡士林、维生素E乳膏等。
3、注意饮食合理搭配,适当补充维生素:在干燥寒冷的季节宜多吃油脂,多吃富含各类维生素的食物以及多饮水。注意饮食营养及多样化,多吃水果和蔬菜,多饮水,适量摄入富含蛋白质的食物,保持皮肤的水分和弹性,可预防手足皲裂的发生。