脑袋一直紧绷着放松不下来，考虑与精神紧张、颈椎病等因素有关，必要时及时前往医院神经内科就诊，以促进病情恢复。

1、精神紧张：若长期工作、生活压力过大，精神会比较焦虑、紧张，可导致神经持续紧绷，出现脑袋一直紧绷着放松不下来的情况。可适当放松心情，如轻音乐，适当进行户外锻炼，还可多休息，对改善病情有一定的帮助；

2、颈椎病：颈椎病发病与颈椎退行性变、慢性劳损等因素有关，由于神经受压，可出现紧绷的感觉，还可出现肩颈部疼痛、无力的症状。可适当按摩、推拿放松肩部，或遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等非甾体类抗炎药缓解，必要时可进行手术治疗。

此外，还可能与焦虑紧张有关，可遵医嘱使用药物进行治疗，如对乙酰氨基酚缓释片。