快速记忆的方法和技巧有很多种，每个方法都有各自的技巧，可以根据不同的内容和需求选择合适的训练方式。常见的超强训练记忆力的方法有反复练习、联想记忆、情景记忆等。
1、反复练习：要想将一个事物牢记，一定要经过反复练习，经常回忆，才能加强记忆，达到熟能生巧的地步，就能将其熟记；
2、联想记忆：将一个生疏的事物与另一个熟悉的事物联想起来进行记忆，两个事物存在一定联系的时候，就自然而然能够联想出来，也就记得更加的深刻了；
3、情景记忆：将一个枯燥的内容通过游戏或者画面进行情景化记忆，这个内容就会变得更加生动，就能很好地把它记下来。
除此之外，在进行接触一个新事物时一定要专注才能达到快速记忆，只要聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层才会留下深刻的记忆痕迹，而不易遗忘。
