大脑总是控制不住乱想与不良生活习惯、植物神经紊乱、强迫症等有关,需要及时调整生活习惯,遵医嘱用药或进行心理治疗。
1、不良生活习惯:如果经常熬夜、过度劳累、工作压力过大等,机体长时间未得到妥善休息,可影响脑功能,出现胡思乱想、头痛等不适,需要注意劳逸结合、规律作息等。
2、植物神经紊乱:患者频繁生气、酗酒、抽烟等,可诱发植物神经紊乱,可累及身体多个系统,出现胡思乱想,以及不受控制的紧张、担忧等,多伴有胃痛、腹胀、胸闷、憋气、失眠等,需要注意调节情绪,可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片等,并进行心理疏导。
3、强迫症:患者生活环境突然改变、亲人逝世等,可诱发强迫症,表现为强迫怀疑、强迫联想、强迫回忆等,并有反复清洗、询问、计数等情况,需要在医生帮助下进行心理治疗,包括暴露疗法、反应预防等。
此外,还与抑郁症、焦虑症等有关,建议患者到神经内科、精神心理科等科室就诊,在医生帮助下治疗,避免长时间拖延。