压抑太久的人会怎么样

2023-07-25 11:15阅读:

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压抑太久的人可能会出现焦虑症、抑郁症等精神心理疾病,如果不及时进行干预,还可能会影响到患者的生命安全。

1、焦虑症:如果自身属于内向的性格,且不愿与人沟通,所有的情绪均自己消化,则可能会导致内心焦躁,时间久了就可能引发焦虑症,导致患者情绪无处宣泄,注意力无法集中,影响到生活与工作;

2、抑郁症:如果日常比较消极,遇事总是往坏的一方面想,也会导致内心压抑。如果压抑的情绪长期得不到释放,可能会引发抑郁症,抑郁症的患者病情严重时可能会出现自残、自杀等危险行为。

此外,压抑太久的人还可能会出现精神分裂症等疾病,建议此类人群可以多与人沟通,同时可以进行适当的运动,释放内心的压抑感。如果情况较为严重,则需要前往正规医院的心理咨询科进行诊治。

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常卫利郑州大学第一附属医院

2023/08/26阅读(3033)

心里压抑怎么办

"心里压抑,就要改变这种负面情绪对自己的影响,要在症状出现的时候及时转移注意力。可以跟家人说话,跟朋友聊天,或者去做一些自己喜欢做的事情,避免对自己身体状态的过度关注,在一定程度上就可以缓解症状。之所以会出现负面的情绪,就是生活当中可能缺乏自己感兴趣的事情,所以要调动一切可能性,去让自己开心起来,去做一些喜欢做的事情,这样心态就会越来越阳光、开朗,症状发作的概率和持续时间都会明显缩短。对于情况比较严重的患者,可能需要心理科医生进行评估,通过评估来了解患者抑郁的程度,看是否需要启动药物干预治疗。若长期存在情绪压抑等负面情绪,也会严重影响患者的生活质量,那么及时启动药物干预治疗,并配合自我心态的调整,双管齐下,可能对于缓解目前的情况会提供更好的结果。心里压抑、心里不高兴、情绪紧张、焦虑、压抑等负面情绪,会对身体施以很大的影响,称之为自主神经功能紊乱,会诱发身体出现各种各样不舒服的症状,如心慌、胸闷、呼吸困难、气短等,尤其是在夜深人静的时候,可能上述症状会更加明显,这个时候自己情不自禁的会害怕起来,担心自己身体出现了问题,但是前往医院做检查并不会发现明显的问题,各种各样的检查结果都正常。"

语音时长01:45''

吕永楠武汉大学人民医院

2023/12/01收听(41498)

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