抑郁症发作怎么快速缓解-有来医生

禹华良
副主任医师

浙江大学医学院附属第二医院

精神科

抑郁症发作怎么快速缓解

2023-07-14 15:55阅读：

手机浏览

抑郁症发作时，可以在医生指导下通过建立支持网络、增加身体活动、注意自我照顾等方法，可能有助于快速缓解症状。

1、建立支持网络：寻找加入支持团体或线上社区，与其他有类似经历的人分享经验，可以提供互相支持和情感安慰；

2、增加身体活动：进行适度的身体活动，如散步、跑步、瑜伽或其他形式的运动，运动可以促进身体内的内啡肽分泌，提升情绪和缓解抑郁症状；

3、注意自我照顾：寻找能够带来快乐和满足感的活动，如阅读、听音乐、写日记、画画等，关注自己的需求和喜好，照顾自己的身心健康。

每个人的抑郁症状和应对方法可能会有所不同，如果遇到严重的抑郁症状或情绪困扰，应尽快咨询专业的精神科医生，根据自身情况提供合适的建议和治疗方案。

微信

151

抑郁症发作时怎么缓解

"抑郁症发作时，需要服用一些抗抑郁药物，通过药物可有效的缓解或解除抑郁症状，避免出现自残等行为，另外还要给予心理的沟通，使其释放内心的不安，起到缓解病情的作用。目前临床常用的抗抑郁药有几下几种类型：一、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，临床应用的有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰、伏硫西汀等。二、去甲肾上腺素和5-羟色胺双重再摄取抑制剂，主要有文拉法辛、度洛西汀，这类药物起效比较快，有明显的抗焦虑和抗抑郁作用，对于难治性的，伴有躯体疼痛的病例亦有效。三、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药，其代表药物是米氮平，有良好的抗抑郁、抗焦虑以及改善睡眠的作用。四、三环类和四环类的抗抑郁药，比如米帕明、盐酸阿米替林和多塞平等。五、单胺氧化酶抑制剂，比如吗氯贝胺等，但是三环类、四环类、单胺氧化酶抑制剂的药物副作用比较大，所以现在临床应用的也比较少。六、其它类药物，比如曲唑酮、噻奈普汀等，均对抑郁症有良好的治疗效果。除了药物治疗以外，同时需要心理治疗的干预，尤其对有明显的心理、社会因素作用的抑郁症患者，支持性的心理治疗显得尤为重要，可以通过倾听、解释、指导、鼓励和安慰等，帮助患者正确认识和对待自身的疾病，主动配合治疗，从而能够减轻患者并缓解患者的抑郁症状，调动患者的积极性，提高患者解决问题的能力和应对处理应急的能力。"

语音时长02:32''

李晓凤│中国人民解放军火箭军总医院

2023/12/30收听(38166)

痛风发作怎么快速缓解

痛风急性发作期治疗目的主要以迅速缓解关节炎症状为主。西药治疗可以选择秋水仙碱，该药大部分在急性发病24h内使用，可以达到最佳效果，也可以服用非甾体抗炎药，如双氯芬酸、依托考昔，以及布洛芬等。在选择非甾体抗炎药时，要考虑患者是否伴有肾功能不全、高血凝状态，以及胃肠道耐受等情况。如果上述药物治疗无效或者不能耐受时，可以选择糖皮质激素，进行小剂量、短时间内治疗。另外，患者也可以选择中药，以清热、解毒、消肿类中药口服为主，或者选择具有清热消肿作用的外用药物进行外敷，比如青鹏软膏、新癀片均可以外用，来缓解病情。

语音时长01:47''

赵敏│中国中医科学院望京医院

2023/08/03收听(66066)

抑郁症发作是什么样的

"抑郁症发作在临床中，通常以情绪低落、思维迟缓、意志活动减退为主；往往患者高兴不起来，感觉到自己忧愁，满脸带有不高兴的样子；会出现对于什么事物都不感兴趣，原来的兴趣爱好明显的受到抑制；甚至出现少眠、入睡困难，也就是在床上翻来覆去睡不着，上床以后30分钟不能入睡，中间频繁的醒来或者出现早醒的情况，也就是出现了比平常早醒来1-2个小时无法入睡的情况；出现饮食减少、食之无味，吃饭没有胃口或者出现贪食的情况；患者表现为注意力不集中，工作、学习、生活受到明显，工作效率下降；还会出现性欲的减退，自我评价比较低，否定自我，出现无望无助，绝望无能感；严重的患者可能出现自伤、自杀的想法、企图，甚至出现自伤自杀的行为。以上症状是比较常见的抑郁发作症状，但是对于老年抑郁症患者，也可能会出现以躯体症状为主的情况，例如头晕、头痛、胃肠功能不适等相关的主诉症状，所以在临床中也要注意这种情况的老年人。"

语音时长01:50''

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2023/12/20收听(62108)

痛风急性发作怎么快速缓解？

"痛风急性发作，秋水仙碱可以迅速缓解关节症状，但是秋水仙碱因为其药物毒性现在已经很少用。一般首次剂量为1毫克，以后每1-2小时0.5mg，24小时总量不超过6mg。秋水仙碱不良反应较多，主要是严重的胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹泻、腹痛等，也可以引起骨髓抑制、肝细胞损害、过敏、神经毒性。肾功能不全者应减量使用，可以服用非甾体抗炎药，吲哚美辛、依托考昔等。"

语音时长01:05''

郭涛│莱芜市莱城区人民医院

2023/02/22收听(32824)

痛风急性发作怎么快速缓解

"痛风急性发作期，常见的缓解方法如下：1、药物治疗：如果疼痛症状较轻，可以选择外用膏药局部涂抹，比如扶他林软膏、青鹏软膏，或者口服中成药、中草药来控制病情。如果关节肿痛明显，需要在医生的建议下，联合非甾体类抗炎药来控制关节症状，常用的非甾体类抗炎药主要有塞来昔布、扶他林、洛索洛芬等。2、改善生活方式：痛风的急性发作期，患者应当避免剧烈活动，并抬高患肢，避免进食高嘌呤类的食物，保证每日饮水2-3L，可以选择饮用白开水或者弱碱性水。"

语音时长01:12''

赵敏│中国中医科学院望京医院

2023/07/29收听(28902)

患者抑郁症突发怎么快速缓解

"快速缓解患者抑郁症突发的办法有药物治疗、物理治疗，具体如下：1、药物治疗：有双通道的抗抑郁药和单通道的抗抑郁药，双通道的抗抑郁药作用时间稍微快一些，10天左右可能会见效，单通道的抗抑郁药见效时间大约要两周左右。2、物理治疗：见效常常比较快，常用的物理治疗是无抽搐电痉挛治疗，能够很好的改善、缓解抑郁症状，大约要连续6-8次，特别是对抑制症状比较明显，不语、不动、不食、消极比较明显，拒绝治疗的患者，往往效果比较明显。少部分的抑郁症患者发病比较突然，表现是情绪低落、少言、少语、思维不活跃、没有愉快感、没有兴趣感、失眠、食欲不振、体重下降、明显的消极想法和消极行为，症状诊断明确以后，可以用以上方法治疗，能够取得较好的治疗效果。"

语音时长01:14''

万兴松│安徽省精神卫生中心

2023/03/24收听(35536)

抑郁症发作怎么办

抑郁症是以心情低落为主要表现的心境障碍，一旦出现抑郁症的发作，先要尽快到医院去就诊评估，看看抑郁发作的严重性，发作是否符合抑郁症的标准，医生评估之后做出诊断，然后再设计治疗方案。患者配合医生共同治疗抑郁发作，当前治疗抑郁症的方法是综合性的治疗，如药物治疗、心理治疗合并其他的物理疗法共同治疗。根据抑郁的轻、中、重，特别是严重的病人可能要合并物理治疗里的电抽搐治疗、抗精神病药物治疗。轻度和中度的抑郁发作需要药物治疗、心理治疗，常用的抗抑郁药主要有SSRI类药物，也就是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。心理治疗来治疗抑郁症比较好的方法，有认知行为疗法，还有其他的人际关系疗法、婚姻家庭疗法等。

语音时长01:46''

肖春玲│北京回龙观医院

2023/09/27收听(63030)

抑郁症发作时什么样

抑郁症发作时，患者可能会出现心境低落、兴趣减退、快感缺失等核心症状。同时还可能会伴有思维迟缓、认知功能损害、负性认知、睡眠障碍、进食紊乱等心理、生理附加症状。一...

常卫利│郑州大学第一附属医院

2023/10/17阅读(4393)

01:41

抑郁症发作的主要特点

抑郁症发作的主要特点有以下几种：

1、抑郁症发作时会出现全身表现，不会只出现一个症...

曲姗│北京大学人民医院

2023/04/19播放(32988)

来看看抑郁症发作的重要原因

得抑郁症的时候我们经常会问自己一个问题：我怎么会抑郁呢？为什么是我呢？任何事情的产生，都是有原因的。导致抑郁症这个果，也是有原因的，当然，原因可以多样，互相交错...

清秋│有来心理诊室

2023/07/16阅读(3974)

抑郁症发作有什么表现

"抑郁发作的主要表现，包括了三低、三自、三无。所谓三低是指情绪低落、思维迟缓、活动减少，三自是指自责、自罪、自杀，三无是指无望、无助、无价值。抑郁发作的时候患者通常会感到情绪低落，高兴不起来，做什么都提不起兴趣，不愿与人接触、交流，觉得自己反应迟钝、悲观消极，觉得活着没有意思，甚至有自杀的想法或者计划，有的人甚至已经采取了自杀的行为。抑郁症患者在发病期间自我否定，觉得自己没有价值、没有希望，也得不到他人的帮助。上述的症状如果持续两周以上，就要警惕抑郁发作的可能性。"

语音时长01:18''

周晓波│四川省医学科学院·四川省人民医院

2023/03/08收听(75150)

01:48

抑郁症突然发作怎么办

抑郁症突然发作应尽快就医，通常抑郁发生属于逐渐的起病过程，可能最开始表现在某个领域症状逐渐加重...

曲姗│北京大学人民医院

2023/06/25播放(51776)

01:51

如何预防抑郁症的反复发作

部分抑郁症患者往往治疗效果不佳，容易出现反复发作，这类患者有一定的人格特点。另外，患者治疗依从...

邢颖│清华大学第一附属医院

2023/08/26播放(74276)

为什么抑郁症一到晚上就发作

"并不是所有的抑郁症患者到晚上就发作，不同患者的表现是不一样的。有一部分抑郁症患者的症状表现是在一天中会有出现比较明显的节律性变化，比较常见的抑郁症典型表现是早晨重，称为晨重暮轻。患者早上醒来一睁开眼，就感到心情特别灰暗。不知道这一天要怎么过，看不到近一天的前途，有这种体验。早上是一天中情绪低落最严重的时间段，到中午后逐渐减轻，到晚上反而相对是一天中病情最轻的状态。但也有部分抑郁症患者可能在晚上加重，特别是伴有失眠障碍，失眠症状比较突出的患者，晚上入睡困难，情绪体验可能会处于一天中比较严重的状态。总之，不是节律性表现，而是不同抑郁症患者会有不同的差别。出现这样得情况，要尽早去精神科就诊，接受专业的评估和专业的治疗。"

语音时长01:52''

张卫华│北京大学第六医院

2023/03/11收听(53500)

反复发作抑郁症怎么治疗

"预症的治疗，遵循全病程治疗的原则，包括急性期治疗、巩固期治疗和维持期治疗。急性期治疗，主要是以控制症状为主，尽量达到临床痊愈。同时，促进患者社会功能的恢复，提高患者的生活质量。巩固期的治疗，是以防止病情复燃为主，这个时期患者的病情不稳定，容易复燃。治疗方案与急性期治疗一致，维持原药种类、剂量和服用方法。维持期治疗的目的，主要是降低抑郁症的复燃和复发率。目前，对维持治疗的时间，是缺乏有效研究的，一般认为至少2-3年。对于反复发作或者有残留症状明显的，都主张长期维持治疗。也就是说，反复发作的抑郁症，学者们是主张长期维持治疗，因为学者们认为，反复发作的抑郁症患者停药之后，再发的概率是100%。"

语音时长01:24''

卢和丽│南昌大学第二附属医院

2023/05/24收听(47882)

03:12

抑郁症反复发作怎么办

抑郁症患者需在医生的指导下正常吃药维持巩固。抑郁症与患者性格和家庭生活环境、工作环境、年龄阶段...

张香芝│河南中医药大学第一附属医院

2023/04/09播放(98086)

抑郁症发作是什么感觉

"抑郁症患者常常感觉心情不好，很难从日常从事的活动中体验到乐趣，哪怕是从前特别喜欢的事情或工作也体会不到任何的快感，严重者甚至会出现悲痛欲绝、痛不欲生、度日如年、生不如死之感，甚至很多患者对任何事情都感觉提不起劲，即使勉强自己去做，也体会不到以前愉快的感觉。还有些患者会觉得自己脑子反应非常的迟钝，脑子像是生锈一样或者是说像涂一层浆糊一样。患者还常常觉得自己没有价值、有缺陷、不值得人去爱，将所处的环境往往可能看成是灾难性的。"

语音时长01:16''

卢和丽│南昌大学第二附属医院

2023/12/25收听(17564)

01:52

重度抑郁症突然发作怎么办

重度抑郁症突然发作应尽快就医，重度抑郁症在抑郁分度里属于较严重的程度，通常对患者主观的痛苦、社...

曲姗│北京大学人民医院

2023/04/28播放(60110)

抑郁症会反复发作吗

"抑郁症是一种容易复发的疾病，即使是经过了足剂量、足疗程的规范治疗。首发的抑郁症患者仍然会有一半的几率在5年内复发，但是抑郁症对药物的反应是很不错的，治愈率可以达到70%-80%。预防复发也是可以进行的，比如是坚持足剂量、足疗程的抗抑郁剂治疗。首发的抑郁症一般是建议药物治疗1年以上，复发的抑郁症一般是建议2年甚至是更长的时间。如果是反复发作的抑郁症一般是建议终身服用抗抑郁剂的。抗抑郁剂的剂量可以灵活的掌握，比如经过了1年以上的治疗，抗抑郁剂的剂量可以减小到很小，甚至是隔一段时间服用1次。另外抑郁症的反复发作也是跟患者没有坚持足够剂量，或者足够长时间的抗抑郁剂治疗有关。有的患者抑郁症状稍微有所缓解就会减量甚至停药，有的抑郁症患者可能会抑郁症状消失之后马上就减量或者是停药。抑郁症反复发作的可能也是由于患者有这种抑郁质的个性特点，以及经历了很多应激性的不良事件，这个是需要通过心理治疗，慢慢的去进行调整和改变的。"

语音时长02:06''

李婷│聊城市人民医院

2023/06/16收听(51452)

为什么抑郁症一到晚上就发作

抑郁症主要在时间上的规律就是晨重夜轻。尤其是白天时会觉得对于未来特别悲观失望，不愿意见人，不愿意参加社会活动，不愿意出门，所以早上醒来时就会抑郁情绪非常严重，在晚上时有所缓解。尤其是在晚上时夜深人静，也没有那么多的人际交往活动需要自己参加，同时环境也比较简单，这时有可能就会相对来说抑郁的情绪较轻。但是也有一些人会出现一到晚上就发作的问题，主要的原因就是因为到了晚上会胡思乱想，夜深人静时觉得特别孤独，反复思考以前不开心的事情，也就是出现思维反刍的现象。而且晚上要面对一个非常严重棘手的问题，就是睡眠问题，尤其是抑郁症伴随失眠的患者，一到晚上就会预期性焦虑自己会失眠，这时就会非常痛苦。甚至因为睡眠的问题引起来各种躯体不适，比如头痛、头晕、身体不舒服、上腹部不适，或者出现心慌、手抖的问题，这时到晚上就会非常的严重。如果抑郁症已经有这样时间上的规律有可能比较严重，有可能是中度以上的程度。这时最好积极服药进行治疗，比如服药阿戈美拉汀、米氮平、曲唑酮等药物治疗。

语音时长02:05''

罗国帅│天津市安定医院

2023/03/03收听(97702)

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫219次

抑郁症发作怎么快速缓解

相关推荐

医生作品更多