并没有心率是65次/分好还是80次/分好的说法,心率是指人体心脏每分钟搏动的次数。
正常的成年人在安静清醒状态下60-100次/分,有些情况时心率会在这个范围之外。如运动后心率加快、深呼吸时心率减慢,老年人偏慢,女性较快,儿童较慢。所以无论心率是65次/分或80次/分都在正常范围内,都是正常的情况。
引起心率波动的因素有很多,若轻微低于或高于正常范围是正常的情况,若没有不适的症状,则不需要采取措施。所以当心率无论是65次/分还是80次/分,只要没有心慌、心悸、呼吸困难等不适的症状,则不需要采取措施。
日常生活中若出现心脏的不适症状,建议及时去医院就诊,以明确具体的原因。同时日常生活中还应注意休息,避免剧烈活动。