打飞机在临床上称为自慰，每周自慰1次是合适的频次，每周自慰超过3次，则算为频繁自慰，可能会对身体健康产生不利影响。

自慰是一种正常的生理活动，是男性通过手或者其他工具进行性宣泄和性满足的手段。适度自慰不会给身体或者精神造成伤害，反而可以起到调整情绪、缓解心理压力、促进精子的生成、提高精子质量的作用，因此男性不必有太大的心理负担。

但是频繁自慰，会给身体带来一定的伤害，比如造成男性勃起功能障碍和早泄，还会导致男性出现精神疲劳、身体疲劳等现象。同时如果不注意卫生，还可能会引起附睾炎、睾丸炎、前列腺炎等许多男科疾病。

因此建议男性在日常生活中保持每周自慰1次较为合适，同时男性需要注意个人卫生，做到勤洗澡和勤更换、清洗内裤，保持生殖器的清洁。另外，可以进行适当的体育锻炼，有助于维持身体健康。