要帮助孩子戒掉网络游戏，可以建立明确的时间限制、鼓励多样化的兴趣爱好、设定奖励机制、提供理解和支持、创造积极的家庭环境等。

1、建立明确的时间限制：与孩子一起制定并沟通游戏时间的限制，确保他们有足够的时间用于其他活动，如学习、户外运动、社交等，设定合理的时间限制可以帮助孩子逐渐减少游戏时间；

2、鼓励多样化的兴趣爱好：帮助孩子发现其他有意义和有趣的活动，并鼓励他们参与其中。推荐读书、绘画、音乐、体育等活动，培养他们的兴趣和技能，从而减少对网络游戏的依赖；

3、设定奖励机制：制定一个可行的戒游戏计划，并为孩子设定明确的目标。当孩子成功抵制游戏诱惑并达到既定目标时，给予适当的奖励和认可，激励他们坚持下去；

4、提供支持和理解：倾听孩子对游戏的想法和需求，试着理解他们追求游戏背后的动机。同时，向孩子解释过度使用网络游戏可能带来的负面影响，如影响学习、健康、社交能力等，与孩子一起探讨并制定应对游戏瘾的策略；

8、创造积极的家庭环境：作为家长应树立良好的榜样，限制自己对网络游戏的使用时间，并积极参与家庭活动。营造支持和鼓励孩子尝试新事物的氛围，促进亲子关系和沟通。

在帮助孩子戒掉网络游戏的过程中，家长要与孩子保持开放的沟通和理解。给予孩子足够的支持和鼓励，帮助孩子建立健康的生活习惯和良好的自我管理能力。