睡不着觉是身体哪里出现问题-有来医生

刘鼎
副主任医师

中南大学湘雅三医院

神经内科

睡不着觉是身体哪里出现问题

2023-07-10 16:15阅读：

手机浏览

睡不着觉可能由环境因素、压力过大或气血不足等原因引起，并不一定是身体哪里出了问题，存在一定的个体差异性。

1、环境因素：包括嘈杂的环境、过干或过湿的环境，以及过高或过低的温度，都可能导致失眠症状；

2、压力过大：过大的压力会增加中枢神经的兴奋性，可能导致入睡困难，并且可能干扰自主神经的正常功能。此情况需要自我调节，并在必要时按医生建议服用安神补脑液或甲钴胺片等药物治疗；

3、气血不足：气血不足会导致血液流动减慢，甚至引起各器官组织的缺血和缺氧，从而导致失眠。此情况需要按医生的建议服用有补气血作用的药物，如十全大补丸、八珍颗粒、人参养荣丸等。

此外，神经衰弱也可能是导致失眠的原因之一，建议及时就医查明原因，积极配合医生进行治疗。

微信

总是睡不着觉是不是身体出现问题了

总是睡不着觉，一般肯定有原因，首先要排除精神功能性方面的问题。因为长期的睡不好或者睡眠质量欠佳...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/05/15播放(29765)

为什么老是睡不着觉

"引起老是睡不着觉常见的原因有以下几种：第一、生理性的，比如大脑皮质过于兴奋、激动等等，这种情况通常可以自行缓解，一般不需要治疗。因为当大脑皮质过度兴奋、激动的时候，会造成大脑皮质的交感神经一直处于兴奋的状态，脑内的兴奋性神经递质，例如，多巴胺的含量会明显上升，从而引起睡眠系统功能暂时无法发挥，就会出现老是睡不着觉的情况，针对这种现象一般需要进行心理调节就行。第二、可能是病理情况，比如常见的精神焦虑、紧张，甚至是抑郁等，当有这些不良的精神刺激时，也会造成老是睡不着觉。因为不良的精神刺激会引起大脑皮质功能紊乱，从而引起脑细胞代谢失调，会造成睡不着觉。"

语音时长01:10''

刁芳明│广州医科大学附属第二医院

2023/06/23收听(71764)

为什么突然睡不着觉

"突然睡不着觉，考虑病人出现突然的失眠，引起突然失眠的原因，可以见心理方面的原因，比如病人经历事情，导致病人出现焦虑、抑郁而引起睡不着觉。还可以是生理方面的原因，比如病人乘坐飞机或者车、船之后出现的身体不适，或者由于室内温度引起的。3还可以见于躯体方面的不适导致，比如病人出现关节的疼痛以及心脏不舒服，还可以是由于夜间的咳嗽或者瘙痒等导致睡不着觉。再有见于药物导致的，比如病人长期服用安眠药，突然停止药物口服出现的戒断症状等，或者应用中枢兴奋药，比如苯丙胺。"

语音时长01:17''

刘月姮│大庆市中医医院

2023/07/02收听(76024)

为什么睡不着觉

"引起睡不着的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、神经衰弱，多见于精神压力大、睡眠质量差、作息紊乱的患者，主要表现为睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中等，通过服用调节植物神经紊乱的药物可改善症状。2、甲状腺功能亢进，该病不仅会导致失眠，还会引起情绪暴躁、消瘦、心悸、出汗等症状，通过完善甲状腺激素测定即可明确诊断，其治疗主要服用抗甲状腺功能亢进的药物。3、抑郁症，该病主要表现为情绪低落、睡眠障碍，严重者还会有自残倾向，需要通过专科医生进行心理辅导、心理干预，辅助药物治疗才能有效缓解症状。"

语音时长01:13''

刘耿峰│哈尔滨市第一医院

2023/04/02收听(34906)

为什么睡不着觉

"睡不着觉有很多原因，原因如下：第一、由于压力过大可能导致患者睡眠，可能患者对于某件事情过度关注或者产生恐惧，例如马上要考试了，导致患者出现应激性失眠。第二、情绪因素也可以导致患者睡眠不好，如情绪低落，过度的焦虑、抑郁都可以造成患者明显失眠状态。第三、不良的生活习惯，如经常熬夜、酗酒、不规律的作息时间都可以导致明显的失眠。第四、有一些是由于睡眠环境不舒服，如卧室嘈杂或者换了新的环境不适应也可以导致失眠。第五、还有器质性疾病，如严重的心肺疾患或者肿瘤造成了明显的全身不适，患者由于受到疾病的折磨也可以引起睡不着觉。"

语音时长01:24''

孙庆利│北京大学第三医院

2023/10/03收听(15808)

一直牙疼是不是身体出现问题了

"如果一直出现牙齿疼痛，很有可能是牙齿的漏神经现象，或者是根尖炎症，甚至出现心脏性疼痛而诱发牙齿疼痛，容易混淆。所以一旦出现牙齿疼痛时，需要进行详细的临床检查。如果一直出现牙齿疼痛，大部分的原因是牙齿本身的一些刺激炎症和软组织发炎，还有少数是心绞痛并发其周围组织发生炎症，疼痛时诱发了牙齿疼痛。所以此类问题出现时，需要通过临床检查来进行确诊。如果出现心绞痛等相互混淆的一些问题，需要进行对症的处理，及时进行有效的缓解，才能排除一些心脏疼痛或炎症而引起的反应。牙齿进行局部治疗，可以有效缓解其临床症状，在大多数情况下，必须要进行详细的检查，才能排除身体的问题。"

语音时长01:13''

张鹏│邹平市中医院

2023/04/25收听(35210)

嗜睡是不是身体出现问题

嗜睡如果不是因为生活压力的原因，可能是身体出现问题，需要及时进行检查和治疗。容易引起嗜睡的疾病，主要包括重症急性感染、颅脑疾病、内分泌和代谢障碍疾病、心血管疾病，临床上较为常见的疾病是感冒、发烧、肺炎等。疾病会引起高热的症状，导致患者出现嗜睡的症状。除此之外，如果高血压患者出现嗜睡，可能是因为脑部缺血、出血引起，甚至引起脑部栓塞、脑血栓，需要及时进行治疗。内分泌障碍性疾病、低血压、重度休克、心律失常，也会引起嗜睡的症状，需要及时治疗原发疾病并补充营养物质，提供营养支持，避免出现并发症，否则会危及生命。

语音时长01:12''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2023/04/27收听(17574)

01:41

睡不着觉怎么办

如果患者出现睡不着觉的情况，一般是由于近期的压力过大，或出现紧张焦虑的情绪，那么患者应尽量避免...

杨赟│江西省人民医院

2023/10/28播放(65918)

睡不着觉怎么办

"睡不着觉出现失眠的症状是非常难受的，如果偶尔一次可以不用治疗，如果经常都出现失眠的症状，需要治疗一段时间。可以临时服用安眠药，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片，睡眠的质量改善以后，就需要把安眠药停了，否则有上瘾的可能性。可以改为服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物，上瘾的可能性小，在药物治疗的基础上，可以做头部针灸推拿等传统治疗。在日常生活中，要保持平和的心态，少生闷气，少发火，多出去走一走散散心，少喝咖啡，少喝浓茶，睡前泡个热水脚。综合治疗，对于失眠效果还是比较好的，可以治疗一段时间。"

语音时长01:10''

李定刚│内江市第二人民医院

2023/01/26收听(63374)

经常睡不着觉该怎么办

"经常出现睡不着觉考虑是否有长时间精神压力大、忧虑过度、用脑过度等现象，甚至经常处于惊恐、害怕的状态，容易造成入睡困难的问题。要注意睡眠环境是否嘈杂不安静、声光刺激严重等也会使人很难尽快进入入睡状态，睡前不要过度兴奋，避免做刺激性的事情，如健身锻炼、看恐怖片等，大脑在短时间不能够很快平静下来是容易造成经常睡不着觉的。长时间睡不着觉考虑身体疾病问题，如反复心慌、鼻塞、尿频等情况，也有可能造成夜间睡眠差、睡不着觉，需要去医院内科就诊及时诊治消除影响入睡的因素。"

语音时长01:20''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2023/07/17收听(18454)

为什么总睡不着觉

总是睡不着觉可能由精神压力过大所致。当代生活节奏较快，很多人加班工作、熬夜的情况十分常见，长期加班熬夜容易导致精神压力过大，造成人体的植物神经调节功能异常，从而出现晚上睡不着的情况。总是睡不着觉也有可能是神经衰弱所致，经常性的睡眠不足、精神紧张、压力过大容易引起神经衰弱，导致头疼、头晕、健忘、胸闷、气短、晚上睡不着等症状。晚上总是睡不着也有可能是因为白天睡眠过多所致，早上赖床醒来太晚、中午午休时间过长会导致晚上精神兴奋，从而出现睡不着的情况。睡前饮用咖啡、可乐等兴奋性饮料，或看刺激的电影、电视等，也会导致睡前神经兴奋，出现难以入睡的症状。

语音时长01:37''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2023/05/28收听(12142)

总是睡不着觉怎么办

"总是睡不着觉，长期就会导致周身乏力、头晕、头昏、记忆力减退、注意力不集中。白天的精神比较疲惫，对生活还有工作造成不利的影响。总是睡不着觉的调理，一、要从生活方式上进行干预，规律作息，不要熬夜，多运动，增强体质，睡前要放松心情，在睡前一定要避免饮用咖啡、浓茶等饮品。睡前一小时以内不要进行脑力思考的活动。二、通过药物或者是非药物的方式来改善睡眠，可以口服右佐匹克隆、艾司唑仑、甜梦胶囊、百乐眠胶囊等调理，也可以通过针灸的方式还有按摩头部、中药药枕等理疗的方式调整睡眠。"

语音时长01:12''

杨立平│大庆市中医医院

2023/02/04收听(61746)

怎么治疗睡不着觉

"失眠包括入睡困难和早醒，一般按时间长短大概分为三类，有一类是短暂性失眠，这时通常与当天、近1-2天之内一些诱因有关，比如兴奋性的食物、药物、饮料的摄入，包括饮酒、红牛、咖啡，或者当天有情况需要熬夜，过了睡觉点，有可能有入睡困难，这时多数不需要用药，经过1-2天的调整就可以马上好转，需要注意的是白天，尤其上午可以适当的进行体育活动，避免午觉的时间过长，同时避免受兴奋性的食物、药物，晚上保持良好的睡眠。如果是短期性的入睡困难，这时多数还是与近期的紧张、压力、劳累、倒时差等环境变化有关，可以通过自我调整，同时辅以短期促入睡的药物小剂量的应用，可以有效的缓解。如果是长期入睡困难，自己调整包括习惯调整、心理调整无效的情况，还是建议到医院进行详细的量表评估，有没有合并焦虑、抑郁状态这些情况。"

语音时长01:50''

李颖│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/01/18收听(11066)

睡不着觉怎么办

"睡不着觉又称为失眠，是睡眠障碍的一种类型，对于失眠的治疗，首先是要查找病因，针对病因治疗，如果病人是心理负担过重，建议可以给予心理的治疗，如果是由于一些疾病导致的，应该积极的治疗原发病。其次对于睡不着觉，也可以给予病人一些非药物疗法，比如消除紧张的心理，进行适当的体育锻炼，养成良好的睡眠习惯，要建立睡眠觉醒的模式，而且要减少卧床的非睡眠时间，也可以给予病人放松训练，还可以给予病人光疗，也就是强光照射，以改变睡眠觉醒的规律。可以进行饮食方面的调整，必要的时候可以给予安眠药，第一代的巴比妥类药物临床上目前基本不用，目前临床上多用第二代的苯二氮卓类，可以配合着唑吡坦或者是佐匹克隆等药物，也可以给予一些松果体素作为辅助性的促进睡眠。"

语音时长01:27''

刘月姮│大庆市中医医院

2023/11/10收听(90460)

睡不着觉是什么引起的

"引起睡不着觉的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、生理性的因素，如睡前高强度运动以及工作或者睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，皆可以影响睡眠，导致睡不着觉，但这一般不需过多处理，去除诱因，通过充分休息就可有效改善。2、疾病的因素，如植物神经紊乱，多见于更年期妇女，是由于体内激素代谢紊乱所致，临床表现多样，往往也会伴随睡眠障碍的问题。甲状腺激素功能亢进多见于中青年人，是由于体内甲状腺激素分泌过多导致基础代谢率升高，也会引起睡眠障碍，这需要根据临床表现明确具体病因后对因治疗。3、药物的因素，一些药物具有兴奋大脑中枢神经的作用，如平喘类的药物氨茶碱、麻黄碱等以及激素类的药物，皆可影响睡眠，导致睡不着觉，停服后可有效缓解症状。"

语音时长01:41''

齐英斌│吉林省人民医院

2023/08/23收听(93750)

晚上为什么睡不着觉呢

"晚上睡不着觉，首先见于是植物神经功能紊乱导致，病人可以出现入睡困难、容易醒，建议病人以调整植物神经功能紊乱为主，必要的时候可以口服改善睡眠的药。其次晚上睡不着觉，临床上也可以见于老年人由于白天昏昏沉沉，会出现这种一小觉的睡，就会导致晚上的出现失眠的现象，建议老年人避免白天睡觉这样有利于晚上的睡觉。晚上睡不着觉临床上也见于疾病导致，特别是由于胃肠功能的紊乱，由于夜间出现反酸、腹胀等影响病人的入睡，建议必要的时候可以给予抑酸、促进消化的药物。晚上睡不着觉也可以见于一部分心脏疾病的病人，由于晚上迷走神经兴奋、心脏疾病的症状会加重，就会影响病人睡觉。"

语音时长01:13''

刘月姮│大庆市中医医院

2023/02/14收听(27944)

睡不着觉是怎么回事

睡不着觉首先考虑是由于精神紧张、过度疲劳，或者是压力大导致的植物神经功能紊乱，影响脑内递质代谢异常。病人出现的这种入睡困难，临床上又称为睡眠障碍。对于有入睡困难的睡眠障碍，可以考虑口服一些改善入睡状态的药物，一般临床上常用的有中成药百乐眠、甜梦胶囊，也可以口服一些西药镇静安眠药比如说佐匹克隆，或者是唑吡坦片。这类药物的半衰期短、起效快。病人服用后大约半个小时起效，而且代谢快。第二天很少有病人产生宿醉的反应，必要的时候也可以配合着针灸来治疗。同时建议病人养成好的睡眠习惯、早睡早起、避免晚睡，同时也可以用热水泡泡脚、放松心情，必要的时候可以口服一些改善情绪焦虑的药物。

语音时长01:16''

刘月姮│大庆市中医医院

2023/06/30收听(12182)

咳到睡不着觉怎么办

咳到睡不着觉，首先，我们可以进行适当的止咳的治疗，例如口服复方甘草片、苏黄止咳胶囊、右美沙芬等等。其次，我们要积极就医，完善相关检查，评估咳嗽的原因并做出进一步的治疗。如果患者是由于胃食管反流而出现的咳嗽，我们可口服奥美拉唑、莫沙必利，同时要注意饮食。如果患者是由于肺结核而出现的咳嗽，我们需要进行抗结核的治疗。如果患者是由于肺部肿瘤而出现的咳嗽，我们可根据病情采取手术治疗、放疗、化疗或者是靶细胞药物治疗。如果患者是由于药物导致而出现的咳嗽，例如福辛普利、依那普利、卡托普利等等，我们需要停用相关的药物。

语音时长01:10''

郭福莹│沈阳医学院附属第二医院

2023/01/27收听(56630)

睡不着觉怎么治疗

"睡不着觉最好的办法是按时睡、按时起床，主要的方法如下：第一、每天固定的时间上床熄灯，固定的时间起床，在入睡前躺在床上，不要看手机、看电视、听音乐、读书，都会引起入睡困难。第二、建议白天不要卧床、不要午睡，如果实在不能耐受，建议卧床和午休的时间不超过半小时。第三、建议白天增加体育锻炼，体育锻炼应该让身体有感到疲倦、累的感觉，才会帮助入睡，同时会加深睡眠。但睡前不建议剧烈的运动，反而会影响睡眠。第四、如果遵照上述三点仍然不能很好的入睡，建议看专科医生进行药物治疗来调整睡眠。"

语音时长01:20''

彭华│上海长征医院

2023/08/13收听(55392)

老是睡不着觉怎么办

"老是睡不着觉，考虑病人存在着睡眠障碍，睡眠障碍包括以入睡困难为主，也有部分病人是睡了容易醒或者是多梦，具体治疗措施如下：首先，排查是精神心理方面的因素，如果是最近着急上火，或者是情绪焦虑导致，建议患者适当调整情绪，也要适当的进行体育锻炼。其次，养成良好的作息时间，按时睡觉，按时起床，睡觉前可以喝一杯热牛奶，或者是用温水泡泡脚，这样有助于大脑的放松。然后，必要的时候可以采取中医的针灸、按摩来调整睡眠障碍。如果上述办法缓解的不理想，可以适当的口服一些中成药，比如清脑复神液、安神补脑口服液，一些严重的睡眠障碍患者，可以在医师的指导下口服一些镇静安眠药，比如艾司唑仑片、地西泮片、阿普唑仑片等。"

语音时长01:11''

刘月姮│大庆市中医医院

2023/12/23收听(47904)

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫0次

睡不着觉是身体哪里出现问题

相关推荐

医生作品更多