抑郁症和焦虑症是两种严重的心理健康问题，对人的危害主要包括身体健康的影响、心理和情绪的影响、社会和职业生活的影响等。

1、身体健康的影响：长期的抑郁和焦虑可能导致部分身体症状，如失眠、食欲不振、疲劳、肠胃问题、身体疼痛等。同时还可能加重一些慢性健康问题，如心脏病和糖尿病。部分极端的情况下，长期的抑郁和焦虑还可能增加患者的自杀风险；

2、心理和情绪的影响：抑郁症和焦虑症可能导致持续的情绪困扰，如悲伤、无助、焦虑或恐惧，可能会影响患者的心理健康和幸福感。长期的抑郁和焦虑还可能导致自我价值感降低，以及对生活的兴趣和享受的丧失；

3、社会和职业生活的影响：抑郁症和焦虑症可能影响患者的学习、工作和社交活动。患者可能发现自己难以集中精力，或者在面对工作或学业压力时感到过度地焦虑。同时可能会避免社交活动或者在面对新的人或新的环境时感到不安，可能会导致学业或职业成就的下降以及社会关系的疏远。

尽管抑郁症和焦虑症可能带来严重的危害，但是疾病都可以治疗，药物治疗和心理治疗对许多患者都比较有效。同时健康的生活方式，如良好的饮食、充足的睡眠、定期的运动，也对管理这些疾病的症状有所帮助。