作为抑郁症和焦虑症患者的家属需要了解疾病、展现理解和关心、鼓励患者寻求帮助、照顾患者的生活、保持积极的生活方式、自我照顾、保持耐心等。

1、了解疾病：学习更多关于抑郁症和焦虑症的知识，可以帮助家属理解患者的感受和行为。了解抑郁症和焦虑症的症状、病因和治疗方法，可以帮助家属更好地支持患者；

2、展现理解和关心：向患者表示你在乎他们，会一直陪在他们身边，鼓励他们表达感受，同时也要表达你的理解和关心；

3、鼓励患者寻求帮助：如果患者还没有寻求专业的心理健康服务，鼓励患者这么做。如果患者已经在接受治疗，则支持他们按照医疗专业人员的建议进行治疗；

4、照顾患者的生活：抑郁症和焦虑症可能会影响患者的日常生活能力，家属可以为他们提供帮助，如帮助他们购物、做饭或打扫卫生，都可以起到很大的帮助；

5、保持积极的生活方式：鼓励患者维持良好的饮食和睡眠习惯，以及进行适量的运动，都对改善心理健康有着重要的作用；

6、自我照顾：照顾心理健康问题的患者可能会让家属自己感到压力，记得照顾好自己的身心健康，如果有需要也要寻求帮助和支持。

此外，恢复心理健康需要时间，不要期待立即看到改变，需要持续提供支持，即使在看不到明显改善的情况下也要保持耐心。如果担心患者可能有自杀倾向，需要立即寻求专业帮助，或者联系当地的心理卫生危机干预中心。