根据脏腑经络学说，三伏天艾灸可选择中脘穴、神阙穴、足三里穴等穴位，可起到一定的行气活血、清热化滞的作用。

位置及好处

三伏天艾灸，可选择中脘穴、神阙穴、足三里穴等穴位，位置存在差异，具体如下：

中脘穴：位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。艾灸此穴位具有调理中焦，行气活血，清热化滞的功效，可治疗胃痛、胃溃疡、肠鸣等疾病。

神阙穴：即人体肚脐位置，位于腹中部，脐中央。艾灸此穴位具有温阳散寒，消食导滞的作用，可治疗腹痛、久泻等病症。

足三里穴：位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。艾灸此穴位具有健脾和胃，扶正培元，升降气机，调理身体的功效。

注意事项

艾灸的注意事项较多，需在专业人士指导或操作下进行，以免烫伤形成瘢痕。一般空腹、过饱、极度疲劳和对灸法恐惧者，应慎施灸。艾灸后，局部皮肤可出现微红灼热，属于正常现象，无需处理。如因艾灸过量，时间过长，局部出现小水疱，可任其自然吸收；如水疱较大，可用消毒的毫针刺破水疱或注射液针抽出疱液，再予以消毒，并用纱布包裹即可。

参考文献

[1]严兴科,赵中亭主编.针灸特色疗法学[M].甘肃.甘肃科学技术出版社.2018.94.

[2]李志刚.特效穴诊疗常见病[M].长春.吉林科学技术出版社.2018.39.74.

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