过敏不能吃的东西包括辛辣食物、海鲜、煎炸食物、生冷食物和导致自身过敏的食物，以免导致症状加重或影响过敏恢复。

1、辛辣食物：辛辣食物容易导致过敏人群的毛细血管扩张，加重皮疹等皮肤症状，所以不能吃，常见的辛辣食物包括辣椒、花椒、生姜等。

2、海鲜：海鲜中富含异种蛋白和组织胺，能够激活体内的免疫细胞，过敏人群食用后容易导致症状加重，常见的海带、龙虾、扇贝、海鱼、紫菜等都属于海鲜，不能食用。

3、煎炸食物：常见的有鸡排、鱼排等，这些食物通常缺乏抗氧化剂，吃了之后容易导致过敏的症状加重，也不利于过敏的恢复。

4、生冷食物：生冷食物包括冰激淋、冰糕等，食用生冷食物后可导致毛细血管收缩，影响血流量，影响过敏的恢复。

5、导致自身过敏的食物：过敏主要由于吃了某些食物后，导致嗜碱性粒细胞与肥大细胞结合产生肥大细胞颗粒，并释放出大量的组胺成分后引发，应避免导致自身过敏的食物再次摄入，以免症状加重。

过敏的人群除了在饮食上注意，生活中也要避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅、情绪稳定，同时在医生指导下辅助药物治疗，常见的药物包括复方醋酸地塞米松乳膏、夫西地酸乳膏等，也可选择盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等口服。