百合泡水喝代茶饮，可以治疗轻度的失眠，有一定的疗效。百合作为一种中药材可以治疗失眠，民间有用百合泡水喝代茶饮治疗失眠的，有一定的效果。
一般是用百合15g，煎泡30分钟左右，代茶饮，连用上一周左右，对于轻度的失眠者来说可能有一定的效果。治疗重度的失眠特别是器质性病变引起的严重的失眠，可能效果不理想。百合可以和其他有关的药材合在一起组成一个复方，用来治疗失眠可能效果就更好一些。
我们不主张、不推荐患者有了失眠以后自己买百合，然后泡水代茶饮治疗自己的睡眠，这样做效果不一定很理想。如果有了失眠应当及时就诊，在医师指导下进行必要的检查，找到确切病因以后对因治疗。对因治疗再加上对症的综合治疗才能取得一定的疗效，不会浪费资源，不会延误病情。
单纯地一味百合治疗失眠总体来看，并不是很好的、很理想的方法。如果需要用百合的话，也应该由医师根据病情开具处方，给患者使用，更多的是用百合和其他的药物合在一起，药物的复方治疗失眠可能比较理想一些。
