肌肉拉伤按摩有用吗-有来医生

王嫘
副主任医师

中国医科大学附属第一医院

全科医学科

肌肉拉伤按摩有用吗

2023-06-08 11:40阅读：

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按摩对于早期肌肉拉伤来说通常没有用，若拉伤后立即按摩可能会导致肌肉损伤的情况加重，可在拉伤后期进行按摩。

出现肌肉拉伤后，局部肌肉组织会出现水肿、轻微疼痛不适，并且在受伤后肌肉功能会出现不同程度减弱。若此时进行按摩可能会导致局部疼痛、肿胀的情况加重，不利于病情恢复。

建议肌肉拉伤后应及时通过冷敷，或者加压包扎等形式进行紧急处理，在完成紧急处理后让肌肉处于放松状态，以缓解相应的症状。若想对拉伤部位进行按摩缓解，需等到拉伤后24-48小时进行，此时进行轻柔的按摩能够促进血液循环，有助于缓解疼痛、肿胀。

在拉伤的恢复中期应对受伤部位的血流以及淋巴循环进行改善，并促进肌肉组织的新陈代谢，确保淤血以及渗出液加速吸收，提高恢复能力。因此患者可遵医嘱采取热疗、拔罐等方法对受伤部位进行治疗。

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肌肉拉伤按摩有用吗

"肌肉拉伤的急性期不建议患者进行按摩治疗，由于手法轻重无法掌握，不恰当的使用按摩手法可能适得其反，导致拉伤的症状进一步的加重。如果需要进行按摩治疗，应该前往正规的医院，由专业的医生进行指导操作。肌肉拉伤以后还是建议以休息为主，避免肢体的剧烈活动，避免劳累，避免拿重物，可以辅助外用消炎镇痛的药物缓解疼痛的症状。如果短期内肌肉拉伤的症状没有任何改善，一定要及时去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，结合患者的症状、体征，明确肌肉拉伤的严重程度，进而选择更进一步的治疗方法，不要擅自按摩。"

语音时长01:12''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/10/31收听(24115)

肌肉拉伤怎么按摩

"肌肉拉伤可以采取以下按摩方式：1、可以用揉的方法，术者两手五指并拢，分别放在肌肉损伤的部位，掌心向内，上下缓慢搓揉，直至局部发热为止。2、可以采用滚动的方法，术者两手握拳，在肌肉损伤处自上而下，再自下而上反复滚动，进行多次按摩。3、可以采用压的方法，要用大拇指分别按压在肌肉损伤部位，用力挤压，并旋转揉按，可以顺时针揉按，也可以逆时针揉按，大约各30圈左右。在肌肉拉伤按摩后，需要进行局部冰敷。"

语音时长01:21''

黄恺│浙江省立同德医院

2021/01/07收听(73908)

01:48

肌肉拉伤怎么按摩

张晨│西安交通大学第二附属医院

2020/03/31播放(83048)

01:43

肌肉拉伤可以按摩吗

肌肉拉伤应该尽量减少按摩，对大腿、小腿的肌肉撕裂，初期可以通过按摩来恢复。肌肉有一个长度，按摩...

张道俭│北京大学第一医院

2021/04/13播放(80375)

肌肉拉伤能按摩吗

"肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过渡牵拉引起的损伤，在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位巨痛，用手可摸到肌肉紧张形成的锁条状硬块，触疼明显、局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。一般情况下，软组织损伤后，交感神经兴奋，末梢血管收缩，血流加快。在受伤处按摩，可以促进凝血过程。因此肌肉拉伤可以按摩。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。"

语音时长01:09''

马成海│青县人民医院

2018/05/09收听(94119)

肌肉拉伤可以按摩吗

"肌肉拉伤建议在早期不要进行按摩。伤者在运动过程中出现肌肉拉伤，建议首先应当到正规医院行相关检查，避免出现关节错位或者是骨折的情况。在肌肉拉伤急性期，建议给予给予休息、冷敷等方法缓解疼痛，不要进行按摩，因为这个期间拉伤的肌肉局部比较疼痛，行按摩手法治疗时往往会加重疼痛，而且有引起局部皮下出血的风险，不利于伤势的恢复。待到后期局部疼痛较轻的时候，可以进行局部的热敷及按摩治疗，促进拉伤的肌肉生长愈合。也可在按摩过程中，取少量的红花油等活血化瘀的介质进行按摩，消散局部淤血，促进肌肉恢复功能。"

语音时长01:16''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/22收听(59460)

01:13

肌肉拉伤能按摩吗

肌肉拉伤较为常见,急性期时建议患者以休息为主，同时可辅以药物治疗，口服或外用药物均可，能有效的...

冯晓波│武汉大学中南医院

2018/06/29播放(75991)

01:43

肌肉拉伤可以按摩吗

肌肉拉伤以后，在24小时内通常不可做推拿手法，而是选取制动、休息。可以采用冷敷的方法，用冰袋敷...

石志勇│中国中医科学院广安门医院

2021/01/26播放(78040)

肌肉拉伤能按摩吗

"肌肉拉伤了的患者严禁按摩，因为按摩的治疗方法主要是通过手法治疗作用于病变部位，而肌肉拉伤本身就是一种损伤，如果通过按摩作用于病变的部位，很可能会加重患者的肿胀和疼痛等不适感觉，另外还有可能会影响肌肉拉伤以后肌肉修复的问题。对于肌肉拉伤的患者，在临床当中一般建议患者以静养为主，如果是比较稳妥的办法，还可以考虑支具、石膏外固定，可以有助于其修复。对于肌肉拉伤最好的治疗方法，就是保持相对稳定和固定的环境，让其自行修复。如果有明显的疼痛，可以给予非甾体类的抗炎药物，进行针对性的治疗。如果有明显的水肿和淤血，可以给予消肿的药物来针对性的治疗。"

语音时长01:08''

李磊│泰安市中医院

2021/06/22收听(82028)

肌肉拉伤红花油有用吗

肌肉拉伤以后使用红花油是有用的，但是不能立即使用，拉伤以后24小时以后酌情使用。因为这种药物具有活血化瘀的作用，如果在急性期使用容易加重肿胀、疼痛的症状。肌肉拉伤在急性期应该制动休息，对受伤的部位进行冷敷处理，24小时以后病情稳定可以应用红花油，具有促进病情恢复，促进血液循环的作用。但是如果受伤的部位有破溃、出血、渗出等伤口不能使用，否则容易造成伤口的感染，特别注意如果皮肤是过敏体质，对红花油过敏，那么一定不能使用红花油。

语音时长01:14''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/05/22收听(98076)

肌肉拉伤贴膏药有用吗

肌肉牵拉伤之后贴膏药是否有用，要取决于膏药的具体类型。现在在市面上所见的膏药大致上分两种：1、单纯的止痛膏药，此膏药上仅有止痛药，贴完后只有止痛的效果。2、既有止痛药又有活血、化瘀的药物，贴完之后能促进损伤的肌肉修复，既止疼又有修复的作用。其实单纯贴膏药的疗效不是很确切，肌肉拉伤之后可以通过止疼的膏药，暂时缓解疼痛。但还应该去做理疗、按摩的方式来促进损伤修复，防止局部形成粘连导致形成瘢痕，防止以后某一个特定的姿势牵拉瘢痕之后导致局部的酸痛。

语音时长01:13''

艾宗福│牡丹江市第二人民医院

2019/04/09收听(94500)

背部肌肉拉伤贴膏药有用吗

背部的肌肉拉伤贴膏药具有一定的疗效，祖国医学中传统的膏药含有中药成分，比如红花、当归、茯苓、冰片、辣椒素等，这些中药成分起到的作用是活血化瘀、通经活络、缓解炎症和疼痛的目的。膏药贴敷的方法不同，贴敷的时间也有一定的区别，急性期贴敷在最疼痛的部位，能够有效的缓解局部酸胀、疼痛，因此背部肌肉拉伤可以贴敷膏药。除了贴敷膏药以外，强调患者在近期多卧床休息，必要时给予局部的理疗、烤灯、按摩等，都有一定恢复的作用。充分休息的情况下，使得背部肌肉和筋膜得到完整的修复，避免疾病的再次发作。

语音时长01:15''

李明辉│武汉市第五医院

2020/05/10收听(61989)

乳腺增生按摩有用吗

"乳腺增生，通过按摩是没有很大的作用的。乳腺增生主要是因为女性的内分泌激素发生紊乱，从而导致乳腺的腺体增生。有乳腺增生的患者，可以到当地医院的乳腺外科进行检查。医生会开一些口服的中成药物进行治疗。平时可以用温热的毛巾热敷一下。平时患者的心情一定要保持愉快，不要经常的生气、郁闷，心情不好会加重乳腺增生。"

语音时长01:11''

曾宪付│随州市中医医院

2018/06/08收听(68663)

01:37

乳腺增生按摩有用吗

乳腺增生是一种生理现象。女性的乳房和子宫，都受到卵巢功能的周期性影响，如在月经完了后往往是新一...

张培礼│包头市肿瘤医院

2019/01/29播放(58147)

网球肘按摩有用吗

"网球肘即肱骨外上髁炎，是肌肉在肱骨外上髁起点劳损炎症反应导致的慢性疼痛，按摩是没有用的，网球肘的疼痛有时候会向前臂背侧和手腕背侧进行放射，有人会感觉前臂肌肉疼痛，会去按摩，但这种疼痛是由于肌腱在肱骨外上髁起点劳损引起的，肌肉本身并没有病变，按摩肌肉不能产生治疗的效果。对网球肘的治疗包括以下几个方面：第一、要让关节充分地休息，减少劳损和复重；第二、避免做手扭转的动作，比如拧毛巾；第三、在痛点的部位可以进行冲击波治疗，冲击波的效果是非常好的；第四、在痛点可以进行封闭治疗，封闭的药物是专用的抗炎镇痛药物，有消炎的作用，经过1-2次封闭，也可以有明显的缓解。"

语音时长01:20''

陈建海│北京大学人民医院

2020/07/08收听(41361)

按摩对乳腺增生有用吗

"乳腺增生是女性常见病和多发病，按摩对乳腺增生的患者并不能从根本上改变乳腺增生的症状。但是，可以起到缓解乳腺经期出现的疼痛、胀痛感。因为按摩乳腺可以使乳腺皮肤表面的血管扩张，乳腺管扩张的同时可能对体内雌孕激素平衡起到一定作用，所以，按摩对于乳腺增生的患者确实可以起到缓解症状的作用，但不能对体内的雌孕激素不平衡问题产生根本效果，得了乳腺增生，一定要从根本上对乳腺增生进行治疗，包括服用药物，如乳块消、乳癖消等药物。必要时形成的增生结节，可以通过乳腺彩超及钼靶对其定位和穿刺活检，这样乳腺增生的患者才能得到更好的治疗措施。"

语音时长01:24''

李常月│七台河市人民医院

2018/12/21收听(30896)

眼睛近视按摩有用吗

"近视时推拿、按摩是有一定效果的，近视分真性近视和假性近视两种，如果是假性近视，实际上就是眼肌的疲劳，中医针灸或者推拿对于肌肉疲劳导致的近视，疗效是很好的，可以促进局部的血液循环，改善肌疲劳的现象。但是已经形成的真性近视，视物落脚点已经到了视网膜前端，晶状体已经发生变形，这种情况下只有缓解作用，不能够根治，推拿是有缓解效果的。如果停用这种疗法之后，效果会逐渐的衰退。"

语音时长01:14''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/10/28收听(57738)

乳腺增生按摩有用吗

　　乳腺增生按摩没有治疗作用，对于这种没有科学依据的方法，不要轻易尝试。患有乳腺增生时，部分人群会伴随小囊肿的出现，造成乳房疼痛。按摩或许可以疏通小的囊肿，减...

徐东升│哈尔滨市第一医院

2019/12/19阅读(76230)

乳房下垂按摩有用吗

"乳房下垂按摩有用。乳房下垂指的是乳房在合理的情形之下，尤其是年轻的女性乳头的水平位置应该在乳房下皱襞之上，若掉在其下，即是所谓的乳房下垂，下垂得越严峻，就掉得越低。一般经常按摩会对乳房下垂有一定的治疗作用，每天晚上临睡前或者起床前，女性可以躺在床上自行按摩，将一只手的食指、中指、无名指并拢放在对侧的乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外侧缘向内侧划圈，两侧乳房各做10-15次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。另外，如果方便，还可以使用精油进行按摩，同样可以起到一样的作用。"

语音时长01:13''

焦占江│聊城市第二人民医院

2018/10/22收听(43575)

腰椎间盘突出按摩有用吗

"首先可以明确一点，腰椎间盘突出症采用按摩的手法进行治疗，当然是有用的，但是要分情况而言，因为腰椎间盘突出症临床中可以分为腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出和腰椎间盘脱出。如果是腰椎间盘膨出，也就是椎间盘突出的程度比较轻，对神经没有造成明显的压迫，临床表现主要为下腰部疼痛，不合并下肢的放射痛或者麻木感，那么此时进行按摩手法治疗，可以取得良好的治疗效果。如果腰椎间盘突出比较巨大，或者腰椎间盘髓核已经脱出，对神经已经造成明显压迫，那么此时按摩不但不能起到治疗作用，很有可能加重病情，使脱出或者突出的椎间盘进一步加重。"

语音时长01:18''

秦丰伟│广州市中西医结合医院

2019/06/12收听(61166)

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