夏季紫外线强烈，夏季燥热，人的情绪波动大、睡眠不足以及蚊虫叮咬等情况时有发生，而这些大都会加重白斑的扩散。因此夏季是白癜风发作、加重的旺季，患者需做好保护工作，及时改掉不良习惯，遏制白斑扩散，通常需要注意避免以下几点：

1、过度贪凉：夏季天气炎热且雨水增多，闷热环境让人变得烦躁不安，很多人会待在空调房中，喝冰镇饮料、吃雪糕来降温解暑，但凡事都有个度，过度贪凉会给身体带来不良反应，导致微循环紊乱，降低免疫力，从而刺激白斑扩散；

2、胡吃海喝：进入夏季，下班后约几个朋友撸串喝酒、熬夜K歌是常事，也很是热闹，但这些不适合白癜风患者。因为内分泌系统存在一定问题，所以酗酒以及吃海鲜、烧烤等行为只会增加白癜风患者的肾脏负担，引起不良反应，加重黑色素细胞的损伤，可以说是有害无益了；

3、阳光暴晒：紫外线是一把双刃剑，能促进黑色素代谢，利于黑色素细胞生成，加快白斑恢复。但是过度受到太阳暴晒，就会使得黑色素细胞受到损害，导致黑色素生成障碍而加重病情。所以，夏季出门时必须做好防晒，避免肌肤被阳光直射，如厚涂防晒霜、穿防晒服、用遮阳伞等；

4、饮食重口：很多人一到夏季就没有胃口，特别喜欢吃酸辣食物来开胃，因此在夏季酸辣粉、麻辣烫以及火锅等比在冬季还要受人青睐。但白癜风患者吃太多重口味食物会导致过敏和上火，紊乱体内循环，严重时甚至会影响病情康复和治疗；

5、过食水果：夏季可是水果大热门的季节，适当的吃水果也能补充身体所需要的维生素和矿物质。但白癜风患者选水果时一定谨慎，必须控制含维生素C水果摄入。