面肌痉挛主要表现为一侧面部或眼睑出现不自主的、阵发性的、持续性的跳动，严重可能累及嘴角抽动。面肌痉挛发作时也有一些诱因，在治疗的过程中，养成好的习惯，能够减少面肌痉挛发作的频率。

首先面肌痉挛，一般容易出现在这情绪紧张或者激动的时候，平常一和人交流可能面肌痉挛就出现了，所以建议患者一般生活当中不要有太大的情绪起伏，保持良好的这种心理状态，尤其是不要大悲或者大怒，这样你的面肌痉挛的症状出现的时间、次数就会减少。

第二点就是面肌痉挛的患者一定要注意休息，休息对患者也非常重要的。如果患者休息好了，不经常熬夜，面肌痉挛发作的频率可能也会相对的减少。

第三，避免面部受寒，凉风的刺激也可能诱发面肌痉挛，比如像吹空调、坐车时面部受冷风直吹的影响，有时候也会刺激面部神经，从而诱发面肌痉挛，甚至出现面肌痉挛症状加重的情况。

以上3点对于面肌痉挛的患者来说还是比较重要的，在日常生活中要注意面肌痉挛的防护，避免面肌痉挛进一步加重，当然面肌痉挛不是自限性的疾病，所以在出现面肌痉挛的症状之后需要及时的去医院进行专业的诊疗，避免耽误疾病的治疗加大治疗的难度。