手臂长疙瘩不痛不痒，可能是出现了寻常疣。这是一种由人乳头瘤病毒引起的一种病毒性皮肤疾病，可以在手背、手臂上出现黄豆粒大小的灰褐色丘疹，表面粗糙，质地硬，呈乳头瘤状的增生。在治疗上可以外用维A酸软膏，或者是外涂5-氟尿嘧啶软膏，同时还可以选择到皮肤科进行液氮冷冻的治疗或二氧化碳激光的治疗。如果疣体比较大，还可以到皮肤科进行手术切除彻底治疗。
在治疗期间，还可以多食入一些含有营养的食物，如谷类、瘦肉、鸡蛋等。同时忌辛辣、刺激性的食物，忌酒。在外出的时候注意防晒，可以外涂防晒霜或隔离霜，还可以选择物理防晒，如打伞、坐车、戴帽子。
经过上述治疗后，如果部分患者未见缓解，建议患者到正规三甲医院的皮肤科进行医美治疗，如果酸换肤的治疗、光子嫩肤激光的治疗等。
