预防脑出血，最重要的就是控制高血压，把血压降到正常水平，在日常生活中不要吃太咸的食物，不要熬夜，还要戒烟戒酒，如果存在脑动脉瘤、脑血管畸形等这些可能诱发脑出血的疾病，还要及时治疗。
最常见的脑出血类型就是高血压性脑出血，因为长期的高血压会导致脑动脉的玻璃样变、粥样硬化，使它容易破裂出血。需要在平时很好地控制血压，以避免这种类型的脑出血。在日常生活当中不要吃太咸的食物，还要避免工作压力过大、精神过度紧张，也不要熬夜、抽烟、喝酒。因为这些都会导致血压升高、损伤脑动脉，进而诱发脑出血。
另外，如果患者存在脑动脉瘤或者烟雾病等血管的畸形，这也会导致脑出血的风险大大增加。所以，如果患者在做脑血管造影、脑动脉CTA等检查的时候，发现了存在上述问题，要及时的接受手术等治疗方式，处理掉这些可能导致脑出血的隐患。
