婴儿睡不踏实的原因有很多，需要家长在平时生活中注意多留心观察。生理性的原因需要判断婴儿是否吃饱，如果婴儿每次都吃不饱，就会导致频繁夜醒、睡不踏实、睡不安稳。
判断婴儿是否吃饱主要是把手放在婴儿的嘴边，看看婴儿是否继续找奶，或者尝试继续喂婴儿吃奶，婴儿不吃说明婴儿吃饱。母乳喂养的婴儿如果喂奶后不久醒了，建议要安抚入睡而不要奶睡，养成良好的睡眠习惯，避免婴儿一哭就给奶，这样会影响到婴儿的睡眠质量。
如果环境温度过高、过低、婴儿穿得不舒适、不舒服，或尿不湿过于潮湿，没有及时更换都会导致婴儿频繁夜醒。
病理性原因主要是胃肠道疾病，注意婴儿是否有肠痉挛。如果婴儿吃得过饱，肠蠕动异常，就会导致肠痉挛，引起腹痛，会出现睡不踏实的情况。还有一种情况就是维生素D的缺乏，会引起维生素D缺乏性佝偻病，此时婴儿就会出现多汗、易惊、哭闹、夜醒甚至骨骼的改变。
