体虚有可能就是先天性的体质引起的，也有可能是由于脾胃虚弱，身体得不到水谷的充养而导致的，还有可能是由于后天饮食生活不规律造成的，比如平时经常熬夜、纵欲过度、过度疲劳、或者好吃懒做等。
体质虚弱又可以分为阴虚、阳虚、气虚、血虚，所以要调理需要进行辨证分析，首先如果是阴虚，这种情况多数是由于饮食过于辛辣刺激、纵欲过度等原因引起的，可以用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞等泡水喝。
如果是阳虚，可以用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、肾宝糖浆等药物治疗，平时还可以用鹿茸、杜仲、海马、人参等一起泡酒喝。
如果是气虚，可以用黄芪颗粒、参苓白术丸、补中益气丸、以及玉屏风颗粒等调理，平时可以用黄芪、党参等一起泡水喝。
如果是血虚，可以吃归脾丸、乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒等等，平时还可以用黄芪、党参、桂圆、大枣等一起煮水喝。
