过度劳累可以导致肾虚，下面具体进行分析。如果患者因熬夜等原因出现过度劳累，这时会损伤肾阴或者肾精，导致肾阴亏虚或者肾精亏虚，所以过度劳累可以导致肾虚。
过度劳累导致的肾虚，表现有五心烦热、潮热盗汗、心烦失眠、头晕耳鸣、记忆力下降、舌质红、苔少、脉细等。治疗原则以补肾为主，常用的中药方剂是六味地黄丸、左归丸、精索固金丸等。
如果是过度劳累导致的肾虚，在治疗期间患者的饮食应该注意，不要吃辛辣刺激，或者肥甘厚腻的食物，可以吃一些补肾阴或者补肾精的食物，如海参、干贝、羊肉、黑豆、黑米、黑芝麻等。
平时生活要规律，不要熬夜、酗酒、抽烟等，要保证充足的睡眠，早睡早起，平时还可以多做一些户外运动，以增强体质，达到健腰补肾的目的。
