肾精亏虚的表现有以下几点：
1、舌苔脉象：表现为舌质红，苔少脉细等。
2、二便：表现为小便短赤或者是大便干结。
3、其他症状：表现为头晕耳鸣、失眠健忘、记忆力下降、须发早白、阳痿早泄、遗精等。
所以肾精亏虚有以上症状表现，应该给予积极治疗，治疗原则主要是补肾精为主，中药有龟板、鳖甲、桑寄生、菟丝子、仙茅、仙灵脾等，中成药是金锁固精丸、五子衍宗丸、三肾丸等。
平时的饮食也可以吃一些补肾精的食物，如海参、干贝、牡蛎、鱼类等，有补肾精的作用，平时还可以多做一些户外运动，如快走、慢跑、爬山、深蹲、打羽毛球等以增强体质，促进全身的血液循环，加快新陈代谢，从而达到健腰补肾的作用。
同时，生活要规律，不要熬夜、酗酒、抽烟等。
