婴幼儿维生素A的摄取量

2023-04-24 16:19阅读:

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根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》,从出生后应摄入维生素A1500-2000U每天,并持续补充到3岁。

我国处在中度亚临床维生素A缺乏的状态,0-3岁的婴幼儿,是维生素A缺乏的高危人群。小剂量补充维生素A不会导致过量甚至中毒,是安全而且可靠的。维生素A对婴幼儿的生长具有重要的作用,可以促进生长发育,帮助婴幼儿抵抗外界感染。如果维生素A长期缺乏,严重时甚至会导致夜盲症、贫血,抵抗疾病的能力下降,发生感染性疾病的风险增高。

维生素A的补充,可以通过食物和维生素A制剂补充。在可以添加辅食后,应按照辅食添加原则,多给婴幼儿吃富含维生素A的食物,如含胡萝卜素较多的深色蔬菜。鱼肝油里面含有维生素A和维生素D,但是维生素A和维生素D的比例是10:1,要注意1天摄入维生素A的总量不要超过推荐剂量,否则长期大剂量地服用维生素A,有可能会导致维生素A的中毒。

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