天天做梦不是神经衰弱，做梦是睡眠的正常组成部分。科学家对人类睡眠的过程进行了研究，人的睡眠一般是有两部分组成，一部分是非快速眼动期，在这一期人的眼球基本上不动，也不做梦。

非快速眼动期睡眠又分为四期，一期是睡眠潜伏期；二期是浅睡期；三期、四期是深度睡眠期。由非快速眼动期要进入到快速眼动期，快速眼动期是在这一期人的眼球在左右快速来回转动，在这一期人的脑电波的活动非常活跃，说明人在这一期被叫醒之后，往往主诉是在做梦的。

所以在快速眼动期人是做梦期，人一晚上由非快速眼动期进入到快速眼动期，再有快速眼动期进入到非快速眼动期，一晚上至少有4-6个循环，人有4-5个时间段都在做梦。

做梦是一晚上的睡眠的正常组成的部分，人在做梦期是对白天学习、工作所接受到的信息，大脑进行自由整合的过程，做梦对记忆力而是有巩固的作用。

所以做梦说明思维还是在活跃，学习到的新知识还是比较多。做梦不是神经衰弱，只是自然的现象。

前半夜的时候是非快速眼动期长，后半夜的时候快速眼动期长。如果正好在非快速眼动期醒过来，可能就不知道晚上做了多少个梦。如果正好在快速眼动期醒过来，可能就知道自己在做梦，人一晚上不但要做梦，而且要做多个的梦。