性生活一般一周几次，一次多久

2023-04-10 10:56阅读：

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关于性生活的次数，没有统一严格标准的规定，在合理范围内即可，不要过度或者太少，以夫妻双方满意为主。

中国男性的性生活正常的维持时间大约在5到10分钟，30岁以前的青年人每星期2-4次性生活，30岁-40岁每周1-2次。40岁-50岁每周一次，50-60岁，一个月1-2次，60岁以上每个月一次或者没有，最重要的还是看夫妻双方的心理需求，也要看夫妻双方身体状态以及夫妻之间感情的关系。如有的年轻人身体好，夫妻关系也好，性生活可能比较频繁，甚至一晚上会有几次性生活，这都属于正常的性生活射精频率，如有些人身体状态不好，或者年龄大以及夫妻关系感情不好，性生活的频率可能比较低。

要注意的是不要单纯追求性生活的次数，也不要追求每次性生活到底多长时间，使每次性生活达到双方都满意的程度更为重要，另外在女性生理期是一定要避免性生活的，在这期间有性生活，不利于女性身体健康。

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一周几次性生活最好

"一周几次性生活这个问题，看看性生活是不是因为想要怀孕，如果是想要怀孕的话，就要计算自己的排卵期，一般月经规律的女性28-30天左右来一次月经，两次月经的正中间就是排卵期，那在这个排卵期左右这一段时间，大概一周的时间，隔日同房一次比较合适，这样会增加受孕机会。如果不是因为要孩子进行同床，平时一周进行几次性生活，还要根据个人的这个，夫妻的这个习惯的差异。总之，不要过度的纵欲，然后一周平均1-2次或2-3次都是没有问题的，主要还是根据个人的这个夫妻性生活的习惯不同，选择自己合适的性生活的次数，也不要过多。过度的纵欲会出现一些对身体其他的不适。太少也不好，因为会丢失一些夫妻双方增加夫妻感情这样的机会，选择自己合适的性生活频率就可以了。"

语音时长01:32''

赵芳│北京积水潭医院

2020/04/03收听(42719)

正常性生活一周几次

"性生活的频率与年龄、身体状态、精神状况以及夫妻感情都有密切关系，个体差异很大，也没有明确的标准。通常情况下，老年人可以根据身体的状况每个月进行1-4次左右的性生活。青少年也可以根据自身和伴侣的状况，每周进行2-6次左右的性生活。由于个体差异很大，所以这个频率仅供参考。总之，性生活的频率因人而异。最终目的还是要保持良好的性生活质量，比性生活频率的要求可能会更高，高质量的性生活对于维系夫妻感情、夫妻双方的身体机能的状态更有价值和意义。此外，同房时要注意卫生，男方一定要把包皮内的污垢清洗干净，可以避免女性得阴道炎。女方也要注意个人卫生，避免得妇科疾病。"

语音时长01:24''

罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/08收听(66006)

性生活一周几次属于正常

"性生活的频次和男人的年龄和身体素质相关，40岁以下的男性，身体素质较好的一周2-3次性生活为正常，如果年龄偏大，大于40岁甚至更大，身体素质较弱等，一周的性生活频率可能会有所减低，一般一周一次或两周一次属于正常。总之性生活的频率需要结合患者本身的情况来定，如果性生活过后没有明显的不适感，这样的性生活频次属于正常，如果性生活过后有明显的不适，如腰膝酸软、乏力、失眠、焦虑等情况，这个时候应当降低性生活的频率。"

语音时长01:17''

商建伟│北京中医药大学东直门医院

2020/06/11收听(66454)

一周几次性生活正常

"性生活频次的影响因素很多，比如年龄的问题、身体状况的问题、体温状况，以及精神心理因素、对配偶的要求等，都会影响到性生活频率。所以从专业角度讲，性生活的频率实际是缺乏科学的、可以被量化的一个参考范围。但是要特别强调一点，实际上更应该关注性生活的质量。如果有高质量的性生活，对男女双方的感情联系、家庭和睦，以及夫妻之间的生殖器官的功能保持一种正常的状态，都有着非常重大的生理性的意义，相对于低质量、多频次的性生活，高质量的性生活价值和意义更大。另外，年轻人存在一些性生活频次过高的问题，这样反而会对身体造成一些伤害，所以对于20-30岁的年轻人一周性生活的频率一般可以考虑1-6次左右。在进行性生活之前男女双方都要清洗外阴或外生殖器，不要进行不洁性交，以免不洁性交引起女性的妇科炎症或男性的泌尿系感染。"

语音时长01:38''

罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/11收听(98719)

正常性生活一周几次

"在临床上经常会遇到一些病人，询问性生活一周有几次比较合适。性生活频率要根据年龄来定，不同年龄段的人性生活频率也是不一样的。如果是中青年男性，性生活频率可能会高一些，比如1-2次\/周，甚至更多2-3次\/周等。如果是老年男性频率可能会低一些，比如1次\/周或者1-2次\/月等都是正常的。性生活的频率除和年龄有关系之外，还要根据每个人的情况进行不一样的调整。如果性生活以后，第二天没有感觉到身体疲乏、乏力等等都是比较正常的。"

语音时长01:21''

刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/04/07收听(47716)

性生活一周几次

　　夫妻进行性生活的频率需要根据身体状况、年龄差别、体质情况等进行决定，通常年轻夫妻建议1周进行2-3次性生活为宜。规律、高质量的性生活可增加夫妻间的感情，提...

商建伟│北京中医药大学东直门医院

2020/04/28阅读(3489)

正常性生活是一周几次好

"正常性生活是一周几次好，这个没有明确的定论，个体差异比较大，只要夫妻双方的性需求能够得到满足，而性生活完成后也没有相应的疲劳感，不影响正常的生活及工作就可以了。青年男性的性生活频率要高于中、老年男性，如果是新婚夫妇每天进行一次性生活，甚至一天进行数次性生活都是正常的。随着年龄的增长，性生活的频率会相应降低，比如50-60岁的老年人，性生活每周1-2次也是正常的。如果对性生活的问题比较困惑，建议到医院的男科进行就诊、咨询。"

语音时长01:09''

王世平│济南市人民医院

2020/11/08收听(84109)

性生活一周几次较合理

"男性性生活的频率和本人的年龄和实际体质有很大关系，正常青壮年身体素质较好，1周2-3次是没有问题的，但是如果年龄偏大或者身体素质本身较差，1周1次或者2次，最多不能超过2次，这是合理的性生活频率。总之，有的人性生活可能频率高，有的人可能低。判断是否合理的标准是同房以后是否有不舒服的症状，比如腰膝酸软、乏力、失眠、焦虑或紧张等。如果没有以上情况发生，性生活的频率是合理的，如果性生活以后出现以上症状，要适当的减少性生活的频率，必要时进行药物治疗。"

语音时长01:16''

商建伟│北京中医药大学东直门医院

2020/04/08收听(54542)

性生活一周几次较合理

"性生活的频率目前在学术界没有一个可供参考或者诊断的量化的标准。因为性生活频率的干扰因素实在是太多，可能和患者的年龄状态、身体条件、精神心理方面的状态，以及性伴侣的要求等很多因素都有关系。通常情况下，夫妻之间的性生活频率不是最受关注的因素，而性生活的质量才是最受关注的因素。如果夫妻俩尽管频次不高，但是每次都能获得高质量的性生活，那这样的性生活就非常有意义，对夫妻双方的感情、生殖系统功能的保养都是有绝大好处。在这提供数据仅供参考。一般情况下，30-40岁中青年男性每周2-6次，50-60岁以上的男性每个月1-4次，这是可以接受的范围。如果因为客观、主观的原因使频次达不到数据，也不要心里有顾虑、负担，这也没有任何问题。患者在生活中需要注意保持性生活卫生，生殖器官要保持清洁。劳累期间不宜进行性生活，在双方或一方感到劳累时要适当休息，让精神和体力得到恢复。"

语音时长01:59''

罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/10收听(58642)

一周做几次性生活正常

身体健康的夫妇一周可以过两次性生活，属于正常。正常的夫妻生活可以提高生活质量，促进夫妻感情，愉悦心情，减少女性患阴道炎的几率，还可以预防女性卵巢功能下降等。一般情况下一周有两次性生活比较好，但如果存在性生活过频，容易造成男女双方产生疲倦，影响工作，长期频繁的刺激容易造成炎症的感染，可能会造成阴道炎、宫颈炎。另外在进行夫妻生活前要注意禁忌，夫妻双方身体有不适，不要同房，患有急性炎症，不要同房，同房前男女双方都要洗净，相对来说可以预防阴道炎的发生。

语音时长01:13''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/06/08收听(61933)

01:42

一周几次性生活算正常

对于正常的成年男性，有必要进行一周2-3次的性生活。男性通常需要保持正常频次的性生活与排精，是...

吴元翼│中国人民解放军总医院第一附属医院

2021/08/11播放(86689)

一周几次性生活对身体好

"每周可以进行性生活2-3次，这样的频率对于生育年龄的女性、中年女性都比较合适。对于年龄稍大的女性如果没有外阴的瘙痒、干涩或阴道分泌物比较滋润，都可以按这种频率安排夫妻生活，有益于身心的健康。在此前后要注意良好的生活习惯，有身体不适或者局部生殖器异常的情况就需要调整，控制频率，降低频率和节奏。注意性生活卫生，生殖器官要保持清洁，性生活次数要适当，防止过频，以免影响健康，劳累期间不宜性生活。"

语音时长01:13''

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/05/11收听(89963)

夫妻性生活一周几次

"夫妻性生活一周几次，不可一概而论，需要结合夫妻年龄、身体状态等综合而定。在正常情况下，20-30岁的人性生活处于旺盛时期，每周可以进行3次左右。31-40岁的人建议每周2次左右或者不超过2次。41-50岁的人每个月可以进行4-5次左右。总而言之，具体的性生活次数，如果正常情况下就在上述所讲，每个人在性生活之前要保持一种充分的状态，尤其是精神状态、体力、环境等。建议在性生活之前一定要有比较好的环境，有比较好的生理和健康的状态，不要太劳累，也不要熬夜，才能使夫妻性生活的满意度很高，也可以有幸福感。在进行性生活之前，男女双方要清洗外阴或外生殖器，性生活时不要过于剧烈，以免引起性生活后腹痛。如果没有备孕需求，一定要做好避孕措施。"

语音时长01:08''

石冰冰│北京协和医院

2020/05/07收听(82007)

夫妻性生活一周几次正常

"对于性生活的次数，没有具体规定多少次一周就算是正常，少于多少次就算不正常。根据每个人的个人体质，夫妻双方的工作生活的节奏，最近一段时间内工作强度，是否身体状态良好，双方之间的这种融洽程度，需要综合分析。所谓的这种正常次数是双方在一起共同试验出来，双方认为和谐、舒适、节奏比较合理，比较舒缓都能够接受，不影响正常的生活，不影响正常的工作，就最正常。性生活是提高夫妻之间融洽度的调节剂，良好的次数，良好的生活，性生活能够增进夫妻之间的感情，不要纠结于一周几次，每对夫妻都不同，只要和谐就最正常。"

语音时长01:30''

宋越│北部战区总医院

2020/05/20收听(63181)

男人一周过几次性生活最好

"一般男人一周进行几次性生活，需要根据男性的年龄、体力进行分析，比如如果男性的年龄较轻，30岁以内而且体力比较好，这时则建议一周可以进行3-4次性生活，如果体力较差，这可以进行三次性生活。如果男性年龄在30-40岁之间，这时建议每周2-3次，最多不能超过三次。如果男性40岁以上，建议每周1-2次，最多不能超过两次。如果男性超过50岁以上，建议最多一周一次，这样可以有效避免患者过于频繁的进行性生活，从而损伤患者的生殖器官，甚至导致患者出现性功能下降的情况。建议男性在进行性生活的前后都需要注意局部的卫生，避免导致夫妻之间出现交叉感染的情况，从而避免不良事件的发生。"

语音时长01:12''

马恩光│哈尔滨市第一医院

2020/12/24收听(65724)

夫妻性生活一周几次正常

"临床上经常会遇到患者询问夫妻性生活一周几次是正常的，其实夫妻生活的频率是具有个体性差异的，不同的夫妻、不同年龄段的夫妻、不同的身体状态，性生活频率是不一样的。如果一对青年夫妻或者刚结婚没多久，夫妻性生活频率会高一些，比如每周有几次，或者每天一次，这种情况就是正常的。如果到了中年，中年夫妻的性生活可能每周一次或者每个月几次，也是正常的情况。到了老年，夫妻性生活的频率会明显下降，每个月有一次或者几个月有一次，这种情况也是正常的。夫妻之间性生活的频率是有个体性差异的，要顺其自然，不要强调每周有几次或者是一周有几次等。"

语音时长01:33''

刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/05/22收听(53044)

一周几次性生活算正常

"性生活的频次和男人的年龄和本身的身体素质有关，一般青壮年男性的身体素质正常的，一周2-3次的性生活频率为正常。如果是属于中老年患者或者本身男性的体力较差，一周一次甚至两周一次的性生活频率属于正常。总之，如果男性在同房过后并没有明显的不适感，比如出现腰酸乏力、失眠或焦虑的情绪，这样的性生活频率是属于正常。如果出现以上的不适症状，就应当降低性生活的频率，使体力有一个恢复的时间才能保证男性的身体健康。"

语音时长01:16''

商建伟│北京中医药大学东直门医院

2020/06/11收听(26305)

夫妻性生活一周几次正常

夫妻性生活的频率，也就是一周几次，并没有一个统一的标准和答案。它和夫妻双方的年龄、性欲、配合度、感情、居住的环境、工作上的压力等诸多方面都有很大的关系，因此不能一概而论。我国做过一个性生活频率方面的统计，结果显示20-30岁的青年男女性生活频率平均为一周2-3次，40岁以上平均为一个月2-3次。当然和身体条件有很大关系，有少数人70-80岁仍然保持有性生活，显然过久没有性生活或者性生活过于频繁对健康都是不利的。

语音时长01:14''

林云华│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/25收听(41064)

45岁的女人一周几次性生活

四十五岁左右女人的性生活是由夫妻双方的身体状态决定，一周一次性生活就可以，因为四十五岁就进入更年期，体内激素会发生变化，可能容易引起性生活时阴道干涩导致疼痛。激素变化还可能容易引起阴道内抵抗力下降，如果性生活过于频繁容易将细菌或者病毒带入阴道，会引起阴道炎症或者病毒感染等，影响身体健康。如果过频的性生活由于消耗体力容易引起身体抵抗力下降，还容易影响正常生活或者工作。具体性生活次数需要根据自己的情况定，如果性生活过后双方没有不适症状，精神状态和身体状况比较好，说明性生活适度，每个人的体质不同性生活次数也不同。如果到了更年期出现阴道干燥，性生活时可以使用润滑剂改善不适。

语音时长01:28''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/10/12收听(42310)

55岁的女人一周几次性生活

"55岁的女性往往是绝经的状态，一般一周一次性生活也可以达到理想的身心愉悦的过程，此时不宜过频、过多的进行性生活，如果一周一次性生活还不适，可以延长间隔时间，两周一次也可以。绝经的女性存在体内雌激素严重的不足，会出现潮热、盗汗以及雌激素缺乏的萎缩性阴道炎，阴道干涩、不适、分泌物减少，身体也可能会出现或多或少的绝经期症状，身体的原因、心理的原因以及女性局部生殖器的变化，对性生活的要求和欲望也就有减弱的情况。如果55岁的女性有性欲，身体状况也良好，可以进行同房。如果在进行性生活的过程中没有注意卫生，就容易导致细菌进入阴道或者存留在阴茎上而引发疾病。注意在性生活之前男女双方都要清洗外阴或外生殖器，以免不洁性交引起女性的妇科炎症或男性的泌尿系统感染，从而对双方产生不利影响。"

语音时长01:25''

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/05/13收听(39547)

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