11岁女孩正常发育标准-有来医生

孙玲娣
主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院

儿科

11岁女孩正常发育标准

2023-03-28 15:38阅读：

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11岁女孩正常身高是145cm左右，体重是35kg左右。

女孩子一般11-13岁进入青春发育期，进入人生的第二个生长高速期。正常情况下，身高能增加25cm左右，一般这个历程是3年。最开始青春期发育的标志是从乳腺开始，乳房开始发育，阴毛开始生长，开始的时候外阴可以少量的小短的小阴毛，以后逐渐达到耻骨联合，但是阴毛还比较稀疏。

等到青春期即将结束的时候，阴毛开始变长、变密，呈现三角形。腋毛的发育和阴毛同步，开始的时候有少量黑色的短毛，以后逐渐增多，达成人的标准。月经开始初潮，一般乳房发育2年后左右，就开始进入月经的初潮阶段。月经初潮时少女的月经可能不规律，有的时候间隔几个月或者半年才发生第二次月经，这是正常的生理现象。

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女孩11岁身高体重标准

"女孩11岁身高大约是146.9cm，体重大于37.3kg，这是根据大量人群的平均值计算标准，对你来说就是标准的范围，不是很准确的值。因为女孩子到11岁了，基本已经进入青春发育期了，青春发育期一般女孩子是9-11岁，一般是9-10岁就开始发育了。所以发育期第一个明显的表现就是生长速度增快，在整个发育期一般历时三年到三年半，早的也有两年结束的，长的可以持续5-6年。在这段期间受激素的影响生长特别迅速，叫人生的第二个生长高峰，这三年的时间左右，身高大约可以增长25cm。所以现在的基础身高是多少？青春发育期已经开始增长了1-2年，还是没有开始增长？然后再把这三年增长的这25cm计算到内，看看现在预测一下理想增高。如果终身高不够理想，现在抓紧时间到儿科内分泌的门诊去咨询一下，求得帮助和建议。现在是干预身高的最佳时期，如果到12-13岁再回头想身高真是有点矮，想再增高一下，这个时候为时已晚了。提的这些建议，参考一下怎么做为好，如果是正常身高，那皆大欢喜，自然增长就可以了，这是非常不错的状态，是很好的。"

语音时长02:17''

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/11/16收听(26031)

11岁女孩身高体重的标准

11岁女孩进入了青春期，青春期阶段是因人而异，个体差异是有的。有的孩子出现的早，有的出现的偏晚，11岁女孩的身高正常范围是135-145cm，体重的正常范围是30-45kg，如果达不到就是偏瘦，就要提高营养、增强锻炼，必要的时候去医院检查是不是缺乏营养。体重偏瘦要采取少量多餐的方式，不要太挑食，不要吃零食，适当的运动可以增加身高和体重，平时要注意加强锻炼，不要熬夜也有利于身高的增长。

语音时长01:15''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/03/19收听(83151)

02:41

11岁女孩身高体重标准

目前国内的医生对儿童身高体重的判定都是用中国九城市的生长发育标准。对于11岁的女孩来说，中等的...

苗萍│郑州人民医院

2018/11/14播放(84346)

11岁女孩身高体重标准

"11岁的女孩子身高是在136.8-154cm，体重是在29.3-49.2kg。这个时期的孩子身高和体重的个体差异相对比较大，所以范围也是比较大的。身高、体重除了受先天因素中的遗传因素影响，比较明显的会受后期影响，后期因素中营养、睡眠、运动的因素会影响到孩子的身高和体重。还有比较特殊的原因，有些孩子进入青春期，而另外一些孩子还没有完全进入青春期阶段，因为进入青春期每个孩子会有差异，有些会早，有些会晚，平均是在9-11岁左右。进入青春期之后，孩子的身高和体重会有快速的生长发育期，比平常的身高和体重都会有明显的加速。孩子进入青春期之后，身高就会明显高于没有进入青春期的孩子，身体上会有个体的差异，只要在正常范围内不用过于焦虑。如果出现明显的延迟，发育不合格，还是应该积极到医院进行检查，必要时进行适当的处理。"

语音时长01:47''

王志新│中日友好医院

2020/07/07收听(85756)

11岁女孩标准身高体重

"11岁女孩身高的发育标准为平均身高146.6cm，小于140.0cm时为偏矮，小于133.4cm时为矮小，这时需要医生进行判断或者适当的干预。11岁女孩平均体重36.1kg，低于29.9kg为体重偏低，低于25.23kg为低体重，这时也需要找一下原因，及时进行体重的纠正。当体重大于54.78kg时为超重，超重的时候也是需要进行饮食或者是运动的分析，及时的进行干预。"

语音时长01:14''

陈玉松│黑龙江省医院

2018/11/01收听(74801)

11岁女孩的身高体重标准

"11岁女孩标准的身高、体重，对于孩子来说，身高、体重大概是146.6cm和36.1kg，实际上是指的所有11岁女孩子人群平分成100份，这个值是中位，也就是在第50名左右的中位，或者平均水平的身高、体重。对于11岁的女孩子来说，正常合理可接受的身高、体重范围大概是133.4-160cm之间，以及25.23-54.78kg之间，只要在这个范围内，就说明孩子身高、体重的发育在人群合理、可接受的范围内。如果孩子体重明显超标，说明可能存在超重和肥胖的问题，要及时帮助孩子减肥。反之，如果孩子身高、体重明显的落后，就要小心孩子营养不良或者一些矮小症的问题，要及时带孩子去医院检查，请医生确认情况之后，再做相应的对因和对症处理。"

语音时长01:17''

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/02/02收听(41096)

女孩11岁乳房开始发育正常吗

"女孩11岁乳房开始发育正常，通常女孩在10-12岁开始进入青春期，开始性发育。女孩青春期发育的顺序，为乳房发育，阴毛、外生殖器发育，月经来潮、腋毛发育，整个过程需要1.5-6年，平均四年，在孩子乳房开始发育一年以后，会出现生长加速。如果女孩在八岁以前出现第二性征，这种情况称为性早熟，性早熟分为两类，一类是中枢性性早熟，另一类是周围性性早熟。如果怀疑女孩有性早熟，建议家长带女孩到医院做骨龄测定、性器官B超检查、头部CT或头部核磁检查、甲状腺功能等相关检查，必要时还要做性激素激发试验，医生会根据检查的结果，决定是否给予干预治疗。在日常生活中的饮食方面，女孩要少吃小食品、油炸食物以及各种补品等，避免性早熟的发生。"

语音时长01:47''

孙清梅│黑龙江省医院

2023/03/22收听(19487)

11岁女孩身体开始发育怎么回事

"11岁女孩身体出现发育属于正常现象不要担心，如果女孩在8岁以前，男孩在9岁以前开始出现青春期发育才是不正常的情况。11岁女孩进入青春期属于正常的年龄，会出现乳房发育，阴毛、腋毛出现，月经初潮。在这个时间段要注意孩子的营养均衡，各种营养物质都要摄入，不能挑食偏食，不要吃过多油腻、煎炸的食物，多吃水果、蔬菜，多吃五谷杂粮。注意锻炼身体，增强体质，增加抵抗力。保持心情愉快，不要过于紧张焦虑，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。正确引导孩子的心理，及早的进行青春期卫生教育。同时监测孩子身高的变化，防止出现身材矮小。"

语音时长01:14''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/03/02收听(26241)

02:15

11岁女孩的标准身高体重是多少

身高、体重都可以用简易公式得出大概范围，具体如下：

1、身高：身高简易计算公式是年...

梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/04/03播放(67424)

11岁的女孩的标准身高是多少

11周岁女孩子的标准身高是146.6cm，从表面身高上看，女孩子如果在142.2-151.1cm期间可以观察，属于大致正常，在上下1个标准差范围之内。如果女孩子的身高低于142.2cm，属于矮小，需要抓紧进行关注，11周岁的女孩子，几乎已经进入青春期，乳腺开始发育，想明确孩子身高、生长发育的情况，需要做左手腕关节正位片即骨龄的检查，根据骨龄实际的检测结果。结合孩子的身高，如果属于矮小的状态，需要抓紧关注孩子的身高。一旦进入青春期之后，有青春期的突增，随即身高是呈下减，呈递减的趋势，身高增长的时间，与身高增长的速度会越来越少，为了避免错过最佳的时间，需要抓紧关注。

语音时长01:14''

全香美│牡丹江市中医医院

2019/12/14收听(31830)

11岁女孩怎么减肥

"对于11岁的女孩子怎么减肥，主要就是结合饮食和运动帮助孩子减肥。11岁的孩子其实还处在生长发育期，所以对于孩子减肥，他的饮食调理不能一味的减少能量摄入，还要保证蛋白质的摄入，才能避免在减肥的过程中肌肉萎缩。所以建议给孩子提供低碳水化合物、低脂肪，但是高蛋白质的食谱，包括可以给孩子多提供饱腹感比较强，但热量比较低的新鲜的蔬菜、水果，膳食纤维含量比较多，有助于孩子减肥。同时要避免孩子有一些不良的饮食习惯，比如暴饮暴食、吃夜宵、吃零食等等，都不利于孩子减肥，要注意纠正。除此之外，要配合运动，单一的饮食治疗效果不会太好，要注意避免做特别激烈的运动，以免增加孩子食欲。最好做相对比较容易坚持、比较缓和的运动，比如慢跑、跳操、跳绳等等，有助于孩子体重的下降。不推荐给孩子用药减肥，抑制食欲等药物对孩子并不是特别安全，所以不推荐用药减肥。"

语音时长01:29''

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/01/11收听(91592)

01:50

11岁女孩发育算早熟吗

11岁女孩出现发育是正常现象，不属于性早熟。女孩性早熟是指女孩在8岁前开始出现第二性征，而女孩...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/04/26播放(64533)

11岁女孩有白带正常吗是要发育了吗

"11岁女孩有白带属于正常的情况，是要发育的表现，在9-11岁的时候，乳房开始发育，所以11岁已经有了乳房的发育，然后会出现阴毛、腋毛，随着发育的进展，大小阴唇增大，色素沉着，阴道会出现白色的分泌物，所以11岁有白带属于正常的情况。在11岁的时候还可以出现第二性征的其他表现，如体重迅速增长，增长约25-30kg，身高开始增长，每年可以增长8-9cm，而且逐渐形成身体曲线，耻骨和髂骨下脂肪囤积，使女孩臀围增大。如果在14岁的时候还没有第二性征出现，为性发育延迟，可能与遗传以及疾病有关系，要给予关注，必要的时候及时就诊。"

语音时长01:34''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/11/06收听(73932)

11岁女孩怎么长高

"11岁的孩子如何长高，要从儿童的睡眠、饮食、运动、生长激素等多方面来进行干预，具体如下：1、睡眠：首先要保证孩子正常的睡眠时间，因为充足的睡眠有利于机体分泌出生长激素，有利于身高增长。2、饮食：饮食方面要多吃富含维生素D、钙和优质蛋白的食物，能够促进骨骼发育，有利于身高增长。3、运动：在日常生活当中要进行体育锻炼，多进行牵拉方面的运动，也有利于骨骼增长。4、生长激素：有的儿童身高落后于同龄儿童两个百分位，要考虑矮小症，最好做骨龄等相关检查，排除是否存在生长激素缺乏，确诊有则需要注射生长激素进行治疗，也有利于身高增长。"

语音时长01:16''

童鹏│鄂州市中心医院

2021/06/02收听(61426)

11岁开始发育正常吗

"11岁发育属于正常现象。女孩的青春期一般从9-12岁开始，男孩为11-13岁开始。如果女孩在8岁前，男孩在9岁前出现第二性征发育，属于性早熟，所以11岁开始发育完全属于正常现象。青春期的出现体现了体格生长发育加速，是人生中的第二个生长高峰，在此期间要注意给孩子保证营养充足、睡眠充足。并且在青春期的孩子多处于情绪多变且不稳定的状态，经常发生各种异常心理。所以，要对青春期的少年加强健康教育以及性教育、卫生指导等，使其做到德、智、体、美、劳的全面发展。"

语音时长01:24''

郭红枝│长治市妇幼保健院

2018/12/26收听(98003)

02:17

11岁正常身高体重标准

11岁的孩子，多数的身高、体重具有一个范围，但没有绝对正常的数值。随着男女的差异，城乡的差异，...

梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/05/17播放(73365)

01:43

11岁半女孩身高体重标准是多少

11岁女孩的标准身高是155.5cm，标准体重是41kg。女孩在2-12岁时，可以用公式来计算...

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/04/03播放(60548)

01:42

11岁标准身高

11岁男孩、女孩的

张清友│北京大学第一医院

2023/05/22播放(50351)

11岁女孩胸部发育没月经正常吗

"11岁的女孩子胸部出现发育，没有来月经，属于正常的现象，绝大部分女孩子在9岁后，如果出现第二性征的情况都属于正常的现象。建议了解局部是否会出现疼痛、红肿，排除肿瘤、炎症的可能性，并且家长做好相应的辅导工作，告诉女孩子这是正常的生理现象，每个女孩子长到一定年龄的时候，乳房都会出现发育，所以就避免女孩子出现恐慌的心理。另外在临床上绝大部分女孩子都是13-15岁间会来月经，个体差异不同，有人会早一些，有人会晚一些，都属于正常现象，只要在9-18岁之间来月经临床上都不用给予相应的干预，做好月经期的护理就可以。"

语音时长01:12''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/11/07收听(38471)

01:32

11岁女孩来月经了正常吗

第一次来月经，叫初潮，初潮年龄一般情况是13-16岁，也是教科书上的概念，但针对每个女性也不绝...

孙霭萍│中日友好医院

2019/12/27播放(78502)

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