随着生活压力的不断增大，很多人会出现焦虑症，若程度较轻，一般不会对生活、学习、工作等造成恶劣影响，然而当发展至中度时，可出现较明显的心理异常症状，而且伴有自主神经功能失调症状。

1.心理异常症状

中度焦虑症患者常常会在没有明显诱因的情况下，出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕等异常精神症状，而且这种紧张害怕通常没有明确的对象和内容。

另外，由于患者一直处于一种紧张不安、提心吊胆、恐惧、害怕、忧虑的内心体验中，可转化为急性焦虑。急性焦虑发作时具有濒死体验、失控感以及强烈的恐惧，但始终意识清楚，或奔走或惊叫，惶恐万状、四处呼救。通常起病急速，终止也迅速。一般在5-20min内，很少超过2h。

2.自主神经功能失调症状

中度焦虑症患者由于长期处于异常精神状态下，可导致交感神经亢进和骨骼肌紧张性增强，从而有一系列自主神经功能失调症状。

比如心跳加快、心前区不适、胸闷、呼吸不畅、口干、尿频、便意、阳痿、月经不调、头昏眼花、肌肉酸痛、头痛等。另外还可有注意力不能集中、坐卧不安、易疲乏、睡眠障碍，表现为不易入睡，入睡后易醒，常诉有噩梦、夜惊。

中度焦虑症对个人的生活、学习、工作等方面影响较大，应及时就医，积极进行规范治疗。

1.心理治疗

主要包括放松疗法和认知疗法，前者通过音乐、放松训练等方式使患者全身松弛达到治疗效果，后者有助于纠正患者的错误认知，达到治疗焦虑症的目的。

2.药物治疗

主要是给予抗焦虑药，如丁螺环酮、坦度螺酮，疗效不错，但起效较慢。苯二氮䓬类药，例如阿普唑仑、劳拉西泮、奥沙西泮等，其起效快、抗焦虑效果肯定，但效果持续时间短，长期服用有可能产生依赖性。

最后，患者在日常生活中要规律作息，不熬夜，保证充足睡眠，以及适度锻炼。比如选择散步、体操、瑜伽、羽毛球、乒乓球、篮球等运动，可以舒缓神经紧张。

参考文献

[1]张石革.药店药师常见病用药指导手册[M].北京:中国医药科技出版社,2020:52.

[2]张理义,李光耀.实用心理医师手册[M].郑州:河南科学技术出版社,2020:130.