痔疮出来了缩不回去，多指内痔脱出后，无法自行回纳。这种情况下可以选择手动回纳，即用手托着痔疮，帮助其往肛门内回缩；如果手动回纳也不行，还是会持续脱出，或者脱出的痔疮已经发生水肿、嵌顿，则需要积极就医，通过手术切除痔疮，解决问题。
手动回纳
如果痔疮出来了缩不回去的情况发生在便后，可以先擦干净肛门，然后用温水清洗一下，有条件的可以进行坐浴，在坐浴过程当中轻轻地按揉痔疮，缓缓地将其送进肛门内。
如果是在咳嗽或者打喷嚏等情况下痔疮脱出，可以先平卧，缓一缓，然后给手部消毒或者戴上指套，尝试慢慢往内推！
如果较难推进去，可以先热敷一下肛门局部，然后在进行回纳。
手术切除
针对于回纳后又频繁脱出的情况，一般常见于内痔Ⅳ度的患者；也可见于已经发生水肿、嵌顿，根本无法用手回纳的情况。
其中前者可以选择在恰当的时候进行手术。后者因为情况紧急，若不及时治疗，可能导致病情加重，嵌顿的组织会因为血液淤积而出现供血不足，然后缺血性坏死的情况，所以建议只要能够耐受手术治疗，就及时进行手术切除。
通常来说，一旦发生痔疮出来了缩不回去的情况，说明痔疮已经比较严重了，需要根据上述内容进行治疗。但若还没发生这种情况，那还有机会力挽狂澜！
只要积极用药治疗（痔疮膏、痔疮栓）、调整不良的饮食、行为习惯、坚持坐浴和科学运动，那么一般可以维持现状，避免痔疮进一步发展，也就不太会有痔疮出来了缩不回去的困扰啦！
参考文献
[1]中医中药中国行组委会组织编写.走进中医:领略中医药文化的无穷魅力文图版[M].北京:中国中医药出版社,2018.12:489.
[2]中国痔病诊疗指南（2020）[J].结直肠肛门外科,2020,26(05):519-533.
