同房，作为夫妻、情侣感情的粘合剂，在一段稳定的关系中起着至关重要的作用。作为男人，如果想让女方更舒服，一定要注意清洁生殖器、使用润滑剂、重视前戏以及轻柔动作这四个要点。

清洁生殖器

也就是做好“关键部位”的清洁工作，最好事前洗个澡，既能放松身体，也能舒缓情绪，一举两得。若没有做好清洁工作，容易合并感染，尤其是尿道短、直的女方，而局部一旦出现炎症，就会导致女方在同房时产生疼痛不适，这是非常扫“性”的事。所以，要保持良好的卫生习惯，坚持性生活前后进行局部清洁。

使用润滑剂

润滑剂的存在就是为了减轻疼痛，让爱爱更是舒适。适当地借助润滑剂，既可以让阴茎比较顺利地进入阴道，减少疼痛，也可以在乳房、臀部等部位进行涂抹，成为增进性趣的工具，增强性感受。但男方要把握度，以不伤害自己及伴侣为前提。

重视前戏

前戏就是指性唤起，要想让女方更舒服，前戏远比阴茎长、粗更重要，千万不要每次都急匆匆地直奔主题，一定要花足够多的时间在前戏上，比如敏感部位的挑逗、触摸、亲吻等。性唤起后，阴道会分泌黏液，润滑阴道，只有保证阴道的润滑，男方在进入时女方才不会痛。

动作轻柔

做爱时，动作粗暴，只是一昧的顶、撞，女方肯定不会有多舒服（除非女方就是很喜欢粗暴的性爱）。因此同房过程中男方动作要轻柔，勃起的阴茎插入女方阴道应该由浅而深，阴茎插入后初期应避免猛烈地抽动，要等女方适应后再开始动。记住，抽插一段时间后，要让女性适当的休息。同时，应多爱抚女性，多和老婆交流以掌握性反应程度，并及时调整。

只要做到以上几个要点，就能很大程度上提高女方的舒适度哦~

参考文献

[1]调整节奏性爱更合拍[J].家庭医学,2010(8):44.

[2]吴宇轩.如何使性交无痛[J].心血管病防治知识（科普版）,2017(3):56-58.