都知道抑郁是负面情绪，而长期处于抑郁这种负面情绪中放任不理，不但可能导致抑郁症、焦虑症等精神疾病的出现，也可能会诱发心脑血管疾病、皮肤病、肥胖等疾病。

抑郁症
抑郁症本身与心理因素有关，例如一些过度悲观、自信心低落，以及认为自己无能，总是责备自己等，所以长期处于抑郁情绪，可能会得抑郁症。
焦虑症
焦虑症易发生在长期处于恶劣环境的人群，比如长期精神紧张，以及家庭成员之间的问题，家庭环境问题以及人际关系等，导致长期出现抑郁等负面情绪的人群，这会导致精神紧张和自主神经系统功能障碍，进而诱发焦虑症。
心脑血管疾病
中医理论认为，情志郁结会引起气机变化，也就是气滞，血是由气推动的，气滞就会引起血瘀，这会导致心脏的节律变化，即心动过缓、心律失常等，从而进一步导致心肌供血不足，再恶化到心肌梗死等。而且过度忧虑会使人体血压升高，心率加快，进而促使人体大量分泌一种应激激素，给心脏增加负担。
糖尿病
糖尿病是由脾、肺、肾功能失调所导致的病症，其病因、病机与肝功能失常息息相关。肝属木，喜条达，喜疏泄，最忌抑郁。思虑太过、长期抑郁等容易伤肝，用现代医学的机制来说就是抑郁会影响内分泌，进而引起糖尿病。
肥胖
饮食可以短暂提升人的精神状态，尤其是甜食，而且吃东西也是一种消耗时间的方法，因此部分抑郁症患者把饮食当作爱好，导致过度肥胖。但是肥胖又会给人造成更大的心理压力，从此形成恶性循环。
除此之外，长期抑郁还有可能导致乳腺癌、免疫系统疾病、其他伴生的精神病等。所以一旦出现抑郁情绪，建议及时就医，或者找朋友、家人倾诉、调整；如果调整效果不佳，还是需要在医生的指导下积极用药治疗，避免病情进展。
参考文献
[1]抑郁障碍中西医整合专家共识[J].中国医药导报,2021,18(06):4-12.
[2]封一平.健康有方不生气才能更健康[M].西安:陕西科学技术出版社,2017.04:210.