饮酒虽然是痔疮的一个重要诱因，但不是所有喝酒的人群都会出现痔疮。如果是适量饮酒，一般不会引起痔疮，但若是长期大量的饮酒，则容易诱发痔疮，因此，喝酒要有个度。

大量饮酒引起痔疮也不是巧合，因为酒精会刺激肛门局部组织，导致其充血水肿，久而久之就会引发直肠下端血管丛以及肛周血管出现病理性曲张而形成痔疮。而从中医的角度来讲，过量饮酒容易生湿积热，湿热下注肛门，使肛门充血灼痛，引发痔疮。

有研究发现，长期过量饮酒的人群，其痔疮致病率是适量饮酒或不饮酒人群的5~6倍。过量饮酒会致使人体的脏器功能受到损害，扰乱人体正常的生物节律，打破身体的平衡状态，使身体免疫力低下，容易使疾病滋生，因此会使痔疮变得更易发作。

痔疮虽说有时候可以和你和平的相伴一生，但这也不多见，更多的是折磨的你坐立难安，还有不同形式的便血。因此，为了身体健康，每次饮酒一定要适量，如果有过痔疮史，更应该严格控制酒量，以免使自己的痔疮复发、加重。

除了喝酒，还要注意不良饮食习惯、不良排便习惯也容易引发痔疮，要注意防范。

平时经常吃辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、大蒜、炸鸡、烧烤等，会刺激直肠肛门黏膜，出现局部充血的现象，进而诱发痔疮。另外，平时吃的食物过于精细，粗纤维含量过少，不爱喝水，容易导致便秘，长期如此易引发痔疮。因此多吃蔬菜、水果，多喝水，清淡饮食是防治痔疮的重要一步。

痔疮的发病和不良的排便习惯有着很大的关系，尤其是上厕所的时候喜欢读书、看报或看手机，这样就会导致下蹲以及排便的时间延长，造成肛门直肠内淤血，进而诱发痔疮。另外，排便时用力过猛会增加直肠肛门以及盆底肌肉的负担，也会导致局部淤血，从而引发痔疮，因此养成良好的排便习惯至关重要，避免久坐、久蹲。

参考文献

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