目前临床上还没有能推迟月经但毫不伤害身体的方式，因为推迟月经的方法主要是应用药物，如短效避孕药或孕酮，而药物或多或少对身体有一定损伤。但也不必过于沮丧和担心，药物虽然不能“万无一失”，但如果合理应用伤害较小。

应用短效避孕药推迟月经

短效避孕药是由人工合成的雌激素和孕激素配制而成，服药后可使子宫内膜分泌期维持、延长、不发生剥脱，从而达到推迟月经的目的。常用的药物有去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片等。

推迟月经的服药方法是从月经来潮的第1-5天开始服药，一直连续服用至允许月经来潮的前一天停药，停药后1-5天会来月经。

举例来说，末次月经3月2日，因4月2日至5日考试，要求4月5日之后再来月经，故推荐服药方案为：3月3日至8日任一天开始服药，连续服用至4月5日，随后停药，月经将在停药1-5天内来潮。

应用孕酮推迟月经

常用的有醋酸甲羟孕酮、微粒化黄体酮、地屈孕酮等，可以口服，也可以注射，推迟月经的原理和短效避孕药基本相同，服药方法是在下次月经来之前的1周左右开始服用。

举例来说，末次月经1月2日，因2月1日至4日考试，要求2月5日之后再来月经，故推荐孕酮用药方案为：预计下次月经为2月1日，故1月24日开始服药，连续服用至2月4日，随后停药，停药后月经将在停药1-5天内来潮。

最后，再次提醒各位女性，网上流传“喝醋法”、“服用生冷刺激食物法”等对推迟月经没有任何用处，而且还可能导致胃肠损伤。同时应注意，任何用药均有一定风险，一定要在医生指导下使用，切不可自行乱用。

参考文献

[1]郑霄阳,陈宇涵.新婚医学指南[M].郑州:河南科学技术出版社,2017:315.

[2]药物推迟经期有何危害?[J].医药保健杂志,2009(24):55.