目前尚无能直接确定卵子是否死亡，以及何时死亡的方法，但是一般来说，卵子从卵巢排出后约可存活48小时，在这48小时内，若卵子不能与精子相遇形成受精卵，便会在排出后的48~72小时逐渐自然死亡。

既然可以从卵子排出的时间推测卵子的死亡时间，那么肯定有人会问，有可以监测卵子何时排出的方法吗？别急，这个方法还是有的！主要有这几种方法：

基础体温法

这个方法就是每日测体温，并且记录自己的体温数据，画成曲线。正常女性的基础体温应该呈双曲线，曲线中间体温最低的那天就是排卵日，因为排卵之后体温会上升。但要注意，要在每天早上醒后立即测量，不说话、不穿衣、不喝水。

生理周期计算法

当月经正常时，下一次月经前12~16天就是排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期。但这种方法只适用于月经周期规律的女性。

排卵试纸监测法

排卵试纸的检测样本是尿液，采取尿液的最佳时间是早10点至晚8点，注意测试前不能喝酒或饮水。

从月经来潮的第10天开始测，每天测一次，每天测的时间最好一致。如果发现颜色逐渐加深，就要增加测的频率，当试纸显示强阳性时就代表即将排卵。但受到女性的情绪、所处的环境、温度、饮食的影响，所以会有一定的误差。

B超监测法

一般在月经周期第10天左右开始监测，通过观察卵泡直径的变化来判断是否排卵。连续监测可见在排卵前卵泡不断长大，当最大的卵泡消失时，提示发生排卵。

综上所述，当得知自己何时排卵后，也就能大致推测出自己排出的卵子是否已经死亡。

参考文献

[1]薛社普.医学细胞生物学[M].北京:中国协和医科大学出版社,2019:233-235.

[2]秦云华.怀孕词典 280天妊娠分娩知识百科[M].北京:新世界出版社,2012:23-24.

[3]李辉,范琳燕.临床实用技术操作掌中宝[M].广州:广东科技出版社,2019:100-102.