对于月经周期长的女性来说，人生最焦急的事情之一就是盼望着“大姨妈”造访，如果迟迟不来，可能就需要采取一些措施了，比如口服黄体酮。一般来说月经周期长的女性在排除怀孕的可能性后，需吃7天左右的黄体酮，具体因人而异。

黄体酮是用于治疗孕激素不足导致增厚的子宫内膜无法顺利剥脱，从而引起的月经周期长，通常来说，口服黄体酮7天左右即可停药，停药后3-7天一般就会来月经。如果停药以后10-14天还没有来月经，最好再复查一下尿或者血的HCG，再次排除怀孕的可能性。

但是需要注意，对于月经周期长的女性来说，想要缩短月经周期，让月经尽快来潮，黄体酮并不是万能的。如雌激素分泌不足、多囊卵巢综合征等因素引起的月经周期长，服用黄体酮并不能达到催经的效果。所以服用黄体酮之前，除了要清楚用药疗程之外，还应遵医嘱排除相关禁忌证。

如对黄体酮或本品其他成分过敏者不能服用，有肝脏疾病或肝功能异常、有血栓性静脉炎或有静脉炎病史、有活动性动脉血栓栓塞性疾病的人群也不能服用，有脑卒中、生殖器癌症、异位妊娠、稽留流产者也禁忌应用黄体酮。

除了遵医嘱服用黄体酮外，月经周期长的女性还可通过饮食补充气血，多喝补气血的汤粥也有一定效果，如乌鸡汤、排骨汤、红枣桂圆粥等。平常还可多参加一些户外锻炼，如慢跑、跳操等；日常作息要有规律，尽量不要熬夜，保证足够、高质量的睡眠，这样也可以帮助气血运行，缩短月经周期。

参考文献

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