月经量为一次月经的总失血量，女性正常的月经量为20~60ml，超过80ml为月经过多，少于5ml称为月经过少。但因为月经量是很难精确测量的，日常可以通过常见的一片卫生巾或一根卫生棉条完全湿透，大概是20-30ml的血进行预估。

当然，光了解正常月经量意义不大，如果出现了月经量异常情况，还要了解一下引起月经量异常的原因。

一、月经量过少的原因

1.生活不规律

有些女性由于忙于学习、工作或家庭，长期作息不稳定，熬夜早起，睡眠不足，身心劳累会导致肝血虚弱，进而出现月经量减少的情况。

2.过度节食

节食减肥会造成营养不良，影响激素的合成，导致全身会处于低雌激素情况，就会导致月经量少。

3.妇科疾病

如卵巢早衰、多囊卵巢综合征、盆腔炎症、子宫内膜损伤、子宫发育不良等疾病都会导致月经量过少。

二、月经量过多的原因

1.妇科疾病

月经量增多最常见的是子宫肌瘤，尤其是黏膜下子宫肌瘤，其次是子宫腺肌病，还可能是青春期或者绝经期无排卵性子宫出血，甚至是宫颈癌、子宫内膜癌变等疾病引起的月经量增多。

2.血液疾病

若患有血液病，也可能引起月经量过多，因为月经出血也需要人体内的凝血系统处理，如果凝血系统因为一些血液疾病（如血友病等），让凝血系统的功能不能正常发挥，则会让出血紊乱，引发月经量过多等现象。

3.宫内节育环

部分女性带环后的头几个月会出现月经量增多，原因可能是合并子宫内膜炎，也可能因为节育环位置下移，约3~6个月后会自然好转并恢复到原来的水平。

月经量的正常程度是衡量女性身体健康的依据，建议女性朋友平时多注意休息，保证充足的睡眠，正常饮食，积极预防妇科疾病。

参考文献

[1]李芹.月经量多怎么办?[J].家庭生活指南,2019(10):148.

[2]王鑫.青春期月经不正常，要不要紧？[N].大众卫生报,2022-08-02(003).

[3]胡兴.月经量少怎么办?试试调节情绪[J].家庭生活指南,2019(11):166.