自慰结束，还没来得及回味，便被腰疼困扰，这主要与生殖泌尿系统炎症、腰肌劳损、自慰频繁、姿势不当、自慰未达高潮等原因有关。

1.生殖泌尿系统炎症

男性频繁自慰导致前列腺和精囊充血、静脉血淤积，进而会诱发前列腺炎、精囊炎等生殖泌尿系统炎症，引起腰痛以及尿频、尿意不尽、肛门内坠胀等症状。

同理，女性自慰后腰疼可能是盆腔炎、附件炎、宫颈炎等生殖泌尿系统炎症所致，若休息后不能缓解或伴有腰腹部下坠感、阴道出血等应及时就医进行相关检查，明确诊断后治疗。

2.腰肌劳损

若本身患有腰肌劳损，则表现为腰部反复性酸胀痛、压痛、肌肉僵硬、腰部活动受限。且疼痛不止发生在自慰后，还可能发生在体力劳动之后。

3.自慰频繁

如果自慰过于频繁，会使体力、精力消耗太大，且腰部肌肉可能会长时间得不到放松，使腰部肌肉产生酸痛感。

4.姿势不当

如果自慰时腰部一直处于悬空或者是扭转的状态，可能导致自慰后腰疼，一般休息后即可缓解。

5.自慰未达高潮

在自慰过程中外生殖器官血管充血，如果未达到性高潮使得外生殖器得到释放，便有可能引起腰痛。

最后要提醒大家，如果只是偶尔在自慰后出现腰疼的情况，一般问题不大；但如果在自慰后经常出现腰疼，就应及时就医并在医生的指导下，进行针对性治疗。

参考文献

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