性行为是指为满足性欲和获得性快感而做出的动作与活动，性行为并不只意味着性交，还包括自慰，以及出于性需求接吻、爱抚等。

首先，我们应该正确看待自慰。无论男女，到了青春期后，由于体内的生理变化，并由此产生性冲动和性欲，对性满怀憧憬、好奇和幻想，然后自然而然的进行自慰，这是人类成熟和繁衍后代的基本要求，是正常的生理现象，并不是一种罪恶的行为。

而且适度的自慰不会对身体造成任何伤害，善加利用还可以释放压力，帮助集中精力。所以不要担心，也不要害怕，只要是健康、安全的享受自慰带来的性快感，没有人可以指责。

另外，自慰不仅仅是拥有性意识人群的专属，儿童时期也可能出现自慰行为。但这种行为多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器，或者因为穿紧身裤、骑跨活动时因为摩擦生殖器的刺激并引起快感，一般并没有性高潮。

但是很多人之所以对自慰保持着想但是不敢的态度，一方面是因为根深蒂固的性思想，即自慰是羞耻的，是不应该的；另一方面则是害怕对身体造成影响。

对于前者，你缺乏的是科学的性教育，如果你有一定的科学的性知识，你会知道，自慰它本该如吃饭喝水一样，是正常的；如果你是后者，其实只要在自慰前后，做好手部、阴部，以及所用的器具的卫生，同时注意自慰的频率即可。一般来说，不能过正常性生活的男女偶尔自慰或每月自慰1~2次，对健康并不会带来影响，不必过于紧张。

如果在每次自慰后会产生沮丧、厌弃、抑郁、暴躁、强迫的情绪，这样的心理状况不但会给身体带来负面影响，也有可能最终发展成一些更严重的心理问题，建议及时寻求心理医生的帮助。

参考文献

[1]剑客.偶尔自慰不用忧[J].江苏卫生保健,2017(04):34.

[2]木紫,青春期女孩手册[M].北京:中国妇女出版社,2017.02:96.