临床上治疗便秘最快、最有效的方法是药物治疗，但药物治疗只是暂时性改善便秘症状，要想彻底治疗便秘，还应该注意日常饮食和排便习惯的调整。

药物治疗一般可酌情选用泻药、促胃肠动力药、微生态制剂治疗。

1、泻药：通过刺激肠道分泌和减少吸收、增加肠腔内渗透压和流体静力压而发挥导泻作用。一般分为刺激性泻剂（大黄通便片、番泻叶颗粒、蓖麻油），盐性泻剂（硫酸镁），渗透性泻剂（甘露醇、乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散），润滑性泻剂（开塞露）。对粪便嵌塞者，可予以盐水或肥皂水灌肠。

2、促胃肠动力药：常用药物有枸橼酸莫沙必利片和盐酸伊托必利片，通过刺激肠肌间神经元，促进胃肠平滑肌蠕动，改善便秘症状，可长期间歇使用。

3、微生态制剂：微生态制剂可防止有害菌的定植和入侵，补充有效菌群，调节肠道正常蠕动，改变肠道微生态，对缓解便秘和腹胀有一定作用。常用的微生态制剂有双歧杆菌三联活菌散、酪酸梭菌活菌片等。

在药物治疗改善了便秘症状后，还应注意调整不良饮食习惯和排便习惯，这样才可以有效预防便秘的反复发作。

1、饮食方面：可多食用蔬菜、水果（芒果、香蕉等），增加膳食纤维（麦麸、糙米、粗粮、酵母、豆类）；多饮水或果汁，增加易产气食物量（洋葱、萝卜、蒜苗），促进肠蠕动，有利排便；适量增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸，有刺激肠蠕动作用。

2、排便方面：每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。

以上方法是针对功能性便秘的人群而言，还有一种是器质性便秘，是因为人体内的器官发生病变从而出现的便秘情况，这种情况需要及时就医，积极治疗原发疾病，才可以改善便秘症状。

参考文献

[1]陈超.便秘缓解的妙招[J].世界最新医学信息文摘（连续型电子期刊）,2019,19(77):151.

[2]葛均波,徐永健,王辰主编.内科学[M].第9版.北京:人民卫生出版社,2018:449.