关于便秘，很多人认为只不过是大便难解，对身体不会有什么影响。殊不知，长期便秘可能会导致这十大危害，如痔疮、胆结石、痤疮、营养不良、肥胖、高血压、头痛、性欲下降、心律不齐、肠癌。

危害一、痔疮

有痔疮者大多有便秘史。便秘者在排便时要使劲屏气，日长时久肛门周围血管压力增加，肛周血循环不良，容易发生静脉曲张，引起痔疮和出血。

危害二、胆结石

正常人每天要从大便中排泄相当数量的胆固醇，而长期便秘者胆固醇的排泄受阻，易在胆囊中沉积形成胆结石。故临床中长期便秘者患胆结石人数较正常人要多。

危害三、痤疮

长期便秘者一般皮肤较粗糙，面色无华，失于润泽，痤疮的发生率较高。这是因为粪便在肠道里停留时间过长，大便中的毒素对皮肤发挥不良作用所致。

危害四、营养不良

因宿便难排出，便秘者时常感到腹胀无食欲，从而影响营养的吸收，造成机体营养不良。

危害五、肥胖

长期便秘导致粪便在肠道积存，使腹部膨大臃肿，是所谓“大肚子”的成因之一，影响形体美。

危害六、高血压

由于长期便秘使胆固醇排泄受阻，故血液中胆固醇含量上升，血管受胆固醇侵袭容易发生硬化，管径变细，外周阻力增加便引发高血压。

危害七、头痛

临床发现有偏头痛和血管性头痛患者，便秘者居多。可能是因为长期便秘者体内毒素吸收增加，血液因此混浊，血黏度增加，导致脑血管供血不良而引发头痛、失眠、烦躁等症状。

危害八、性欲下降

长期便秘患者可能会性欲下降，如男性阳痿、早泄，女性性冷淡或性高潮不足，性生活质量下降。

危害九、心律不齐

临床中冠心病、心绞痛、心律失常等病患者，因便秘时排便用力，长期如此可能会造成迷走神经对心脏的抑制反射，导致急性心肌梗塞、急性心脏停搏、心脏综合症的突然发生。

危害十、肠癌

据调查，大多数肠癌患者在发病前有较长一段时间的便秘史，嗜好肉食兼有便秘的人肠癌的发病率是常人的一倍。因为粪便中有多种致癌物，如胆汁酸的分解物就有很强的渗透性和致癌力，便秘使肠道黏膜与致癌物的接触时间增加，故肠癌发病率增高。

一般来说，患了便秘不必过于焦虑，放松心态。日常多吃蔬菜水果、多喝水、多运动可促进排便。如果大便秘结较难排出，可在医生的指导下使用开塞露等药物辅助排便。但若便秘严重，要及时就医，切莫拖延，以免对身体造成更大危害。

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