随着社会压力的增加、生活节奏的加快，以及不良的饮食、行为习惯，如今脱发的人越来越多。脱发虽然不是什么大病，但是严重影响美观，除了药物治疗外，可以尝试米醋浸烟叶、核桃冰水、牡丹花瓣泡茶、柚子核泡水、花椒泡酒精等小偏方来缓解脱发症状。

米醋浸烟叶

取烟叶在米醋中浸10天，然后以棉签蘸汁液涂擦在头皮处，每天3次。此药涂擦数小时后可能略有痒感，属正常现象。

核桃冰水

取核桃、榧子、侧柏叶、冰水适量，然后将核桃、榧子、侧柏叶捣烂，用冰水（或雪水）浸泡3周即成。梳洗时，用梳子蘸冰水梳头，可起到防治脱发的效果。

牡丹花瓣泡茶

取开尽的牡丹花瓣，洗净晒干。早、晚各取花瓣和茶叶适量，置杯中以开水泡服。连饮20天左右，脱发或可见好转。

柚子核泡水

如果头发发黄、斑秃，可用柚子核，用开水浸泡后，每天涂擦2~3次，可以加快毛发生长，治疗脱发。

花椒泡酒精

准备花椒、酒精，然后将花椒浸泡在酒中，7日后擦患处，每日3次。对于防治脱发有一定的效果。

需要注意，上述偏方不一定对每个人都有效，而且若头发长时间异常或过度的脱落，建议前往正规医院，在专业医生的指导下进行治疗。

最后，想要减少脱发，在日常生活中，应注意饮食清淡、营养全面，可适当多吃瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜等食物，少食刺激性食物；保证充足睡眠，不熬夜，保持愉快的心情、乐观积极的心态。

参考文献

[1]李爱丽,赵红丽.治疗脱发偏方四则[J].中国民间疗法,2012,20(09):6.

[2]许俊霞.百病食疗大全超值全彩珍藏版[M].北京联合出版公司,2016:395.