做爱痉挛一般见于臀部或者是大腿的肌肉,这是一种常见的突发状况,平常有坐骨神经痛或椎间盘突出、运动不足、做爱时房间温度较低、性爱姿势不当等,都是性爱中出现痉挛的主要因素。
坐骨神经痛或椎间盘突出
假如平时患有坐骨神经痛,或者是椎间盘突出,做爱时椎间盘压迫神经,就会使神经支配的肌肉发生抽搐、痉挛,患者可能会伴随着疼痛、麻木,不得不终止性爱。
运动不足
还有平时运动不足,欢爱过激时,突然的剧烈运动也容易导致肌肉痉挛,或者性爱时周围环境温度过低,臀部和大腿暴露过久,也可能因受寒而痉挛。
性爱姿势不当
比如站立性爱时,一方踮着脚尖,或两人平卧,一方绷直双腿,肌肉用力过大,都容易导致臀肌疲劳,局部处于缺血、缺氧状态,往往在性爱过程中或射精时,突然痉挛。有些人改变常规的性爱方式,用力方法与平时不相同也容易痉挛。
性爱时痉挛,千万不能慌,首先俯卧,让爱人沿着尾椎骨两侧,向脊椎推按,尤其是对环跳穴,即站立时臀部凹陷的地方加大力度按摩,让肌肉松弛下来。痉挛停止后,仰面躺好,盖上被子,做好保暖工作,可喝适量温开水。一般很快就可恢复正常。
该如何预防这种半途痉挛的情况呢?首先,做爱时,调高房间温度,然后时常变换一下体位;对于有坐骨神经痛或椎间盘突出者,要采用有利于减轻腰椎承受力的姿势做爱。而且在日常生活中,要注意加强体育锻炼,适当补充钙、镁等微量元素。
参考文献
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