做爱痉挛一般见于臀部或者是大腿的肌肉，这是一种常见的突发状况，平常有坐骨神经痛或椎间盘突出、运动不足、做爱时房间温度较低、性爱姿势不当等，都是性爱中出现痉挛的主要因素。

坐骨神经痛或椎间盘突出

假如平时患有坐骨神经痛，或者是椎间盘突出，做爱时椎间盘压迫神经，就会使神经支配的肌肉发生抽搐、痉挛，患者可能会伴随着疼痛、麻木，不得不终止性爱。

运动不足

还有平时运动不足，欢爱过激时，突然的剧烈运动也容易导致肌肉痉挛，或者性爱时周围环境温度过低，臀部和大腿暴露过久，也可能因受寒而痉挛。

性爱姿势不当

比如站立性爱时，一方踮着脚尖，或两人平卧，一方绷直双腿，肌肉用力过大，都容易导致臀肌疲劳，局部处于缺血、缺氧状态，往往在性爱过程中或射精时，突然痉挛。有些人改变常规的性爱方式，用力方法与平时不相同也容易痉挛。

性爱时痉挛，千万不能慌，首先俯卧，让爱人沿着尾椎骨两侧，向脊椎推按，尤其是对环跳穴，即站立时臀部凹陷的地方加大力度按摩，让肌肉松弛下来。痉挛停止后，仰面躺好，盖上被子，做好保暖工作，可喝适量温开水。一般很快就可恢复正常。

该如何预防这种半途痉挛的情况呢？首先，做爱时，调高房间温度，然后时常变换一下体位；对于有坐骨神经痛或椎间盘突出者，要采用有利于减轻腰椎承受力的姿势做爱。而且在日常生活中，要注意加强体育锻炼，适当补充钙、镁等微量元素。

参考文献

[1]马晓年.性交中的那些意外[J].健康人生,2016,(7):52-53.

[2]摩卡.欢爱过激当心痉挛[J].健康生活(下半月),2008,(第12期).