运动后喝酒可能会导致一系列严重的身体反应，包括电解质紊乱，增加疲劳感，腹痛，痛风等症状的发生，严重者甚至会导致猝死。

电解质紊乱

运动过后，人体会流出大量的汗水，导致人体出现缺水的情况。运动后饮酒，会引起肾脏排出的尿液增加，加快人体的水分流失，加重人体的缺水状况，严重时会引起脱水，造成电解质紊乱。

增加疲劳感

酒精对血管内壁有直接刺激作用，影响血液循环和代谢速率，使肌肉活动缓慢而产生乳酸堆积，造成肌肉酸痛和乏力，人体出现疲劳感。

腹痛

酒精能冲破胃内的粘液屏障，和胃黏膜直接接触，对胃黏膜造成刺激，可能会引起急性酒精性胃炎，严重时会引起胃黏膜脱落，以及消化道出血，造成腹痛。

对心脏造成影响

酒精对于心脏来说是一种兴奋剂，酒精进入人体之后，会直接对心脏产生刺激作用，而且还能促进血液循环，使得全身血管扩张，心率加快，血流增加，血压升高而引起大脑供血不足，血液中氧含量下降等现象出现。

对肝脏造成影响

运动后喝酒不仅会刺激消化道黏膜，还会加重肝脏负担，过多、过浓的酒精甚至会损伤肝细胞，致使肝脏内脂肪沉积，纤维增生。而且运动后神经系统处于兴奋状态，摄入酒精可使神经兴奋，不利于神经系统的恢复。

为了保证生命健康安全，运动完之后不建议饮酒，可以适量喝一些蜂蜜水或碱性饮料，促进肌肉的恢复，补充身体丢失的无机盐，有利于身体健康。

参考文献

[1]运动后喝酒伤肌肉[J].食品与健康,2014(04):5.

[2]运动后喝蜂蜜水好处多[J].祝您健康,2010(08):50.